原標(biāo)題：牙齒數(shù)量決定壽命長短！20顆以上有利于延壽

　　世界衛(wèi)生組織對(duì)牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)是：80歲的老人至少應(yīng)該有20顆功能牙，就是能夠正常咀嚼食物、不松動(dòng)的牙。牙齒沒有蛀牙，牙齦健康。空軍總醫(yī)院口腔科主任醫(yī)師尹音說：“牙齒是人類健康的第二張臉，它涉及的不僅僅是單純的美觀，更重要的是它直接關(guān)聯(lián)到人體的健康和生命質(zhì)量。”

　　牙周病與糖尿病存在雙重關(guān)系

　　牙周病患者的齦下菌斑中含有大量致病菌，是口腔致病菌尤其是幽門螺桿菌和呼吸道病菌的儲(chǔ)庫。糖尿病患者較易發(fā)生牙周炎，伴牙周炎的糖尿病患者經(jīng)過徹底的牙周治療會(huì)減輕牙周病的發(fā)生率。牙周病最大的危害就是多個(gè)牙齒不同時(shí)間不同程度的松動(dòng)、且治療效果差，最后不得不拔除。因此，糖尿病與牙周病互為危險(xiǎn)因素。血糖控制不好，牙周健康難以保證，反之，牙周炎癥不控制，正常血糖水平也難以達(dá)到。

　　牙周病是心臟病的危險(xiǎn)因素

　　牙周病變部位存在大量致病菌，這些細(xì)菌可產(chǎn)生內(nèi)毒素并侵入血液，產(chǎn)生多種炎癥介質(zhì)，損傷血管內(nèi)皮,促使膽固醇在血管壁沉積而誘發(fā)冠心病。還可直接刺激血管，導(dǎo)致小動(dòng)脈痙攣，如果是冠狀動(dòng)脈受累發(fā)生收縮痙攣，再加上微小血栓的作用，還會(huì)引起急性心肌梗塞的發(fā)生。因此，牙周病是動(dòng)脈硬化和急性心肌梗死的危險(xiǎn)因素。和牙周病誘發(fā)心肌梗塞和冠心病一樣,牙周病也可誘發(fā)缺血性腦中風(fēng)，成為腦中風(fēng)的危險(xiǎn)因素。

　　牙周病與妊娠健康有關(guān)

　　許多研究證實(shí)，早產(chǎn)兒和低出生體重兒與母親患牙周炎有關(guān)。因此，患有牙周炎的育齡婦女在準(zhǔn)備懷孕前應(yīng)當(dāng)首先檢查牙齒和牙周有無病變，并盡早治療，才能保證自己在孕期和胎兒的健康。

　　齲齒與全身疾病有關(guān)

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，齲齒加重可引起牙髓炎及根尖周感染，嚴(yán)重時(shí)可作為病灶造成頜面部感染、頜面部囊腫、心肌炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等。當(dāng)有牙齒遇冷熱痛、晚上痛或咬東西時(shí)痛時(shí)就要去看醫(yī)生了，以免病變加重而且治療效果不理想。牙洞不及時(shí)修補(bǔ)會(huì)越來越大，不能修補(bǔ)時(shí)就可能拔除。

　　牙齒健康與長壽有關(guān)

　　每個(gè)人有28顆恒牙，如果有四顆智齒就是32顆恒牙，但真正行使功能的牙齒就28顆。當(dāng)智齒在18歲左右萌出時(shí)，如果萌出位置不正，應(yīng)盡早拔除以免嵌塞食物造成前面主功能牙被蛀壞。在拔除智齒時(shí)最好讓醫(yī)生檢查一下是否有被蛀壞和病變嚴(yán)重的大牙（恒磨牙），如果智齒是好的可以將它廢舊利用移植到要拔除的磨牙處。當(dāng)牙齒脫落剩下不到20顆時(shí)，會(huì)影響身體健康。如能將脫落的牙齒及時(shí)修復(fù)好，保持20顆以上有功能的牙齒，就不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生太大影響，衰老速度就會(huì)減慢，有利于延長壽命。中醫(yī)有“腎衰則齒豁”之說，牙齒健康則腎氣也強(qiáng)，而腎氣是人的“先天之本”。

　　保持口腔健康策略

　　多吃一些纖維豐富的食品或粗糧，防止咀嚼肌功能衰退，對(duì)牙齒和身體都有好處；常叩齒和牙齦按摩，充分咀嚼，使牙齒穩(wěn)固；刷牙能去除牙菌斑、軟垢和食物殘?jiān)?，每天至少?次牙，應(yīng)該做到晨起后先刷牙，早餐后、午餐后、晚餐后刷牙、睡前再刷一次； 少吃含糖食物，少喝碳酸飲料，晚上睡前刷牙后不再進(jìn)食；生活就像海洋，只有意志堅(jiān)強(qiáng)的人才能達(dá)到生命的彼岸。定期進(jìn)行口腔健康檢查；定期到醫(yī)院口腔科洗牙；失牙應(yīng)及時(shí)進(jìn)行義齒修復(fù)。

　　大家都應(yīng)當(dāng)把口腔健康當(dāng)回事，別讓牙齒早下崗了。

　　文/王琳（空軍總醫(yī)院）

　　（中國青年報(bào)）