重慶九龍坡區(qū)楊家坪中學(xué)已連續(xù)開(kāi)展了三屆“考試節(jié)”。在這個(gè)特別的時(shí)期，學(xué)生們走進(jìn)考場(chǎng)，臉上多了一份笑容和自信，整個(gè)校園的氛圍不再沉悶壓抑。楊家坪中學(xué)校長(zhǎng)李勇介紹，“考試節(jié)”是對(duì)學(xué)生思想道德素質(zhì)、心理素質(zhì)的培養(yǎng)，進(jìn)行的一次嘗試性探索。（1月29日《重慶商報(bào)》）

　　楊家坪中學(xué)的“考試節(jié)”，更類似于主題活動(dòng)周，從結(jié)束復(fù)習(xí)到考試的三天，時(shí)間比較長(zhǎng)。開(kāi)展“考試節(jié)”的目的是調(diào)節(jié)校園氛圍，幫助學(xué)生緩解考試壓力，紓解緊張情緒，更好地應(yīng)對(duì)考試。應(yīng)該來(lái)說(shuō)，在考試無(wú)法取消，考試成績(jī)依然很重要的語(yǔ)境下，將考試考學(xué)生向外延伸，變成校園共同的責(zé)任，的確具有現(xiàn)實(shí)意義。

　　從“考試節(jié)”所設(shè)計(jì)的一些環(huán)節(jié)來(lái)看，也確實(shí)收到了一定的成效，并受到學(xué)生的普遍歡迎。如，在小貼紙上寫下考試期望，能讓學(xué)生通過(guò)積極的心理暗示提高自信心；學(xué)校贈(zèng)送老師手寫春聯(lián)、提供免費(fèi)午餐，能讓同學(xué)們感到溫暖，產(chǎn)生歸屬感，對(duì)緩解心理壓力，也有一定作用，有助于舒緩考生緊張心理，達(dá)到正確面對(duì)、沉著應(yīng)考的良好狀態(tài)。

　　當(dāng)然，考試對(duì)學(xué)生壓力還是源于考試本身，特別是這些高中的孩子，考個(gè)理想的大學(xué)是唯一的目標(biāo)，考個(gè)好分?jǐn)?shù)不僅可以判斷學(xué)業(yè)的牢固程度，同時(shí)也在積累高考的信心。這意味著，臨考時(shí)的心理狀態(tài)，可以通過(guò)心理暗示實(shí)現(xiàn)一定程度的緩解，但不能從根本上克服，如同按摩一樣可以緩急疲勞卻解決了身體的耐受度一樣。真正讓孩子們不怕考試，恐怕更多的功夫應(yīng)當(dāng)下在平時(shí)，一是不斷改進(jìn)教學(xué)方法，讓學(xué)生快樂(lè)學(xué)習(xí)，輕松掌握課業(yè)知識(shí)，提高學(xué)習(xí)牢固程度，增強(qiáng)自信；二是注重學(xué)生心理素質(zhì)培養(yǎng)，增強(qiáng)心理承受能力以及掌握心理調(diào)節(jié)的方法與技巧。

　　此外，更重要的是考試的導(dǎo)向能不能擺脫惟分?jǐn)?shù)的狀態(tài)，使得考試不再是獲得成長(zhǎng)信心的唯一標(biāo)尺，這有待于高考制度改革的進(jìn)一步深化。同時(shí)，也需要來(lái)自于學(xué)校、家族、社會(huì)的合理引導(dǎo)。只有當(dāng)考試成績(jī)不是衡量學(xué)生好壞的唯一標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生綜合全面發(fā)展，學(xué)生的每個(gè)優(yōu)點(diǎn)和特長(zhǎng)都能夠得到顯現(xiàn)和認(rèn)可，考試褪去過(guò)載的功利成色，自然會(huì)被學(xué)生當(dāng)成作業(yè)來(lái)對(duì)待。

　　所以，在考試承載的導(dǎo)向沒(méi)有實(shí)現(xiàn)徹底轉(zhuǎn)變的情況下，“考試節(jié)”只能是“餐前小點(diǎn)”，以服務(wù)學(xué)生、降低焦慮出發(fā)點(diǎn)，開(kāi)胃即可，點(diǎn)到為止。相反，如果過(guò)度推崇，反而會(huì)讓同學(xué)對(duì)考試充滿恐懼，甚至對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生抵觸心理。這跟很多父母對(duì)孩子的考試過(guò)問(wèn)越多、關(guān)心越甚，包袱就越重，是一個(gè)道理。