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近視是“宅”出來的

2015年04月16日 11:18 | 作者:瘦駝 | 來源:新京報
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  不管是改變學(xué)校的建筑結(jié)構(gòu)讓教室更明亮,還是更多地給孩子戶外活動的時間,短期看來似乎都不太可能發(fā)生。真要想保護(hù)視力的話,不如讓孩子們在這十幾分鐘里去操場透透光。

  最新一期的英國《自然》雜志指出,目前全球近視流行,主要原因恐怕是青少年戶外活動時間嚴(yán)重不足。這個結(jié)論,似乎與我們之前接受的關(guān)于近視成因的解釋不太一樣。

  如果把近視看作一種疾病,那它可能是世界上發(fā)病率最高的疾病之一了。有眼科學(xué)家估計,到2020年,世界的近視人口將超過25億。過去可不是這樣的。60年前的統(tǒng)計數(shù)據(jù)告訴我們中國的近視發(fā)病率只有10%-20%。半個世紀(jì)以來,歐美的近視發(fā)病率也提高了一倍。

  最早對近視這一問題提出“科學(xué)”解釋的是德國人開普勒。那還是17世紀(jì),開普勒抱怨自己的近視是由他過分用功讀書造成的。這種解釋也是迄今為止影響力最大的一個,只不過現(xiàn)在書本被換成了各種顯示屏。美國弗吉尼亞大學(xué)的安吉博士在1978年發(fā)表的一篇名為《年齡、閱讀與近視》的文章中指出,經(jīng)過他對若干12-17歲的美國青少年做的研究,平均每多學(xué)習(xí)一年,近視度數(shù)提高22度?;谶@種直截了當(dāng)?shù)穆?lián)系,人們就把近視和讀書學(xué)習(xí)聯(lián)系了起來,以至于“近世進(jìn)士盡是近視”。這種解釋很容易讓人感同身受,可總有些學(xué)霸就是眼神賊好,怎么破?

  后來,科學(xué)家在人類基因組里發(fā)現(xiàn)了100多個跟近視發(fā)生有關(guān)的基因。然而,沒有哪一種基因?qū)用娴脑?,可?dǎo)致在短短幾十年里世界范圍內(nèi)近視發(fā)病率的急劇升高。

  21世紀(jì)初,一些大規(guī)模的統(tǒng)計學(xué)研究發(fā)現(xiàn),閱讀時間跟近視發(fā)病率無關(guān)。有學(xué)者跟蹤研究發(fā)現(xiàn),孩子的戶外運(yùn)動時間跟近視發(fā)病率存在明顯的關(guān)系,戶外活動越多,近視越少。進(jìn)一步的研究又排除了運(yùn)動的作用。于是,科學(xué)家們把注意力鎖定在了室內(nèi)與室外的一個重要不同——光照強(qiáng)度。

  窗明幾凈的室內(nèi)很暗嗎?你可能不覺得。不過手機(jī)屏幕不說謊。在室內(nèi)看得好好的手機(jī),到了室外為啥“眼前一暗”?還不是室外比室內(nèi)亮太多了。即便是多云間陰的天氣,中午室外的光照也有10000勒克斯左右。勒克斯是光照強(qiáng)度的單位,你不必在意它是如何測量的,只需知道照明良好的教室和辦公室的光照強(qiáng)度一般只有500勒克斯就好了。整整20倍。

  要說明問題,只有相關(guān)性的統(tǒng)計是不夠的,科學(xué)家們在實驗動物身上證實了明亮的光照強(qiáng)度確實可以減少雞或者獼猴的近視發(fā)病率。你沒看錯,雞是視力相關(guān)研究的常見實驗動物。

  要形成完整的證據(jù)鏈,還需要最后一環(huán),那就是找到光照影響近視發(fā)病的最直接證據(jù),要弄清楚機(jī)理。很快,強(qiáng)光照刺激眼球釋放多巴胺,多巴胺抑制眼軸變長,眼軸變長導(dǎo)致近視的機(jī)理被闡明。使用了可以抑制多巴胺合成的藥物之后,再怎么曬太陽,近視雞的近視還會照常發(fā)生。

  澳大利亞國立大學(xué)的摩根教授是完善這一證據(jù)鏈的關(guān)鍵人物之一,他提出如果想盡量避免近視,兒童應(yīng)該至少接受每天3小時10000勒克斯的光照才行。

  這也就不難解釋為什么東亞成了近視發(fā)病的重災(zāi)區(qū),東亞的孩子愛學(xué)習(xí)是世界知名的。當(dāng)然,我們都明白,并不是我們天生愛學(xué)習(xí),而是我們的文化和社會特點(diǎn)決定了課堂和書本教育的重要性。

  不管是改變學(xué)校的建筑結(jié)構(gòu)讓教室更明亮,還是更多地給孩子戶外活動的時間,短期看來似乎都不太可能發(fā)生。不過,我們似乎應(yīng)停止購買那些所謂的治療和預(yù)防近視的產(chǎn)品、藥物,停止讓孩子們在教室里做眼保健操。真要想保護(hù)視力的話,不如讓孩子們在這十幾分鐘里去操場透透光。

  □瘦駝(科普作家)

編輯:水靈

關(guān)鍵詞:近視 發(fā)病率 時間 研究

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