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女子將計步器綁狗腿遛狗 曬步數(shù)日超2萬步
朋友圈里的世界,曬什么的都有,曾經(jīng),最流行的便是曬好吃好玩的,一大堆美食總能引起多人的點(diǎn)贊和評論,看起來“倍兒有面子”,除此之外,美女曬自拍的,媽媽們曬寶寶的,猛男們曬肌肉的,不過,現(xiàn)在它們的流行程度都比不上另一種“曬”,那就是曬每天的走路步數(shù)的,不過,為了拼過對手,有些人想出的招就很“高明”了,那就是把計步器綁在狗腿上,讓自己不費(fèi)吹灰之力占據(jù)榜首。
綁在狗腿上 日超兩萬步輕松占榜首
市民趙女士是南京一家大型電商集團(tuán)的員工,做行政工作的她每天面對著電腦,幾乎不需要運(yùn)動,然而,這幾天她卻幾乎占據(jù)了朋友圈里“微信運(yùn)動”所有朋友的榜首封面,這是為什么?昨天,趙女士道出了實(shí)情,原來,她把自己的和手機(jī)綁定的計步器綁在了狗腿上,每天的兩三萬步其實(shí)根本不是她自己走的。
昨天,記者看到她前一天的記錄步數(shù)為23021步,輕松占據(jù)了一位好友的榜首,而第二名只有18097步,那么她是真的走了這么多步么?她告訴記者,其實(shí)并不是這樣,“秘訣”就是她把計步器綁到了自家狗狗身上,“其實(shí)當(dāng)天我就是遛狗了而已,其他時間都宅在家,我朋友看我一天走了那么多步好多都問我今天去哪兒運(yùn)動了怎么走那么多,關(guān)系好的朋友我就把秘密告訴他們了,其他不知情的就是各種點(diǎn)贊,說我愛運(yùn)動。”
不過,她告訴記者,她并不是為了炫耀自己走路多,只是覺得好玩,“所以我昨晚就發(fā)了朋友圈把這個秘密告訴了大家,其實(shí)只是當(dāng)個玩笑,我經(jīng)常墊底或排倒數(shù),其實(shí)我本身上班幾乎不需要走路,也就散散步遛遛狗,我覺得步數(shù)沒必要炫耀。”
真正的運(yùn)動還是僅為了炫耀?
記者了解到,只要手機(jī)關(guān)注公眾號,不少智能手機(jī)用戶通過內(nèi)置的健康A(chǔ)PP,就能立即計算出每天所走的步數(shù),如今,還能和朋友圈里開通此功能的好友每天“血拼”,操作十分簡單。
不過,記者測試,其實(shí)“微信運(yùn)動”作弊起來還是非常方便,只要拿著手機(jī)晃動,步數(shù)自然會增加,這就給了不少人“作假”的方便,而記者了解到,也確實(shí)有人為了“炫耀”而采取作弊手段。
“我就是有時候走的太少的話就晃晃手機(jī)也能晃出不少步來,要么就是太落后了就出去溜達(dá)增加點(diǎn)步數(shù),反正不允許墊底。”高先生表示。
不過,不少人表示,他們還是更愿意實(shí)事求是,媒體人劉先生說:“我覺得這是個好東西,可以督促自己多走路多鍛煉身體,只是為了炫耀那就太不劃算了,因?yàn)槟憔退氵\(yùn)動少一點(diǎn),這也不是丟人的事情,真正和朋友間用它監(jiān)督鍛煉,受益的總歸是自己。”
健身教練:走路也得適可而止 多了傷身
南京某大型健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的資深教練周瑩認(rèn)為:“每個人的體質(zhì)不同,身體機(jī)能不同,像我們給每個人制定健身計劃,都會有最適合自己的量,所以這個當(dāng)然也是因人而異,所以如果只是為了炫耀就猛跑步或者走路,那會適得其反。”
她告訴記者:“雖然每個人體能狀態(tài)不同,但適可而止很重要,如果強(qiáng)度太大,那時間一定要短,反之,時間可以延長,而每天跑步或者快步走的消耗應(yīng)該在自己體能的七八成左右,消耗多了,就有危害,造成身體各器官負(fù)擔(dān)加重,另外,如果走路太多,對于腳踝,膝蓋關(guān)節(jié)和韌帶都會有磨損,當(dāng)時覺得沒什么,但是年紀(jì)大了就會覺得痛苦了。”
最后,他提醒大家,千萬不能不顧自身體質(zhì),為了沖榜而盲目增加走路的量,現(xiàn)代人工作、生活壓力大,運(yùn)動量少,每天走1萬步是一個正常的步行量,目前正處于夏季,建議市民外出運(yùn)動時要帶上水壺,以方便運(yùn)動時及時補(bǔ)充水分。
心理專家:曬的是社交和心理訴求
南京12355心理咨詢熱線的心理專家文清老師就認(rèn)為,不管是以前的曬自拍曬美食,還是現(xiàn)在的曬步數(shù),總而言之大家都是為了表達(dá)一種心理訴求,同時這也是曬社交的一種方式。
文清表示,現(xiàn)在都市的人們都有社交的需要,當(dāng)大家都玩微信微博時,從眾的心理讓人們也趕潮流,避免落后。而曬步數(shù)正是很好地印證了這點(diǎn),“在朋友圈這個公開的圈子里,也是個社交圈,大家當(dāng)然都好面子,不喜歡落后,而現(xiàn)在人們越來越關(guān)注健康,這就是一個很好的社交平臺了。”
同時,文清認(rèn)為,曬步數(shù)同樣表達(dá)的是一種心理訴求,是對健康的渴望和對健康生活所做的努力,“這樣,朋友圈里都知道你的生活很健康,你每天會鍛煉,為你點(diǎn)贊,得到這么多人關(guān)注,這就讓你在心理上獲得了滿足感,所以它必然火爆。”
編輯:曾珂
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