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8日1時(shí)59分“立冬” 民間有“迎冬”“補(bǔ)冬”習(xí)俗
新華社天津11月6日電(記者周潤(rùn)健)“北風(fēng)潛入悄無(wú)聲,未品濃秋已立冬。”《中國(guó)天文年歷》顯示,11月8日1時(shí)59分將迎來(lái)“立冬”節(jié)氣。
立冬節(jié)氣在每年的公歷11月7日或8日,此時(shí)太陽(yáng)黃經(jīng)225度。習(xí)慣上,我國(guó)民間常把這一天當(dāng)作冬季的開(kāi)始。
據(jù)史料記載,立冬與立春、立夏、立秋合稱“四立”,在古代社會(huì)中是個(gè)重要的節(jié)日,有“迎冬”“補(bǔ)冬”習(xí)俗。中國(guó)過(guò)去是個(gè)農(nóng)耕社會(huì),勞動(dòng)了一年的人們,利用立冬這一天要休息一下,順便犒賞一家人一年來(lái)的辛苦。因此,這一天,北方要吃餃子,南方則吃雞鴨魚(yú)肉。
作為冬季的第一個(gè)節(jié)氣,立冬時(shí)節(jié),冷空氣已具有較強(qiáng)的勢(shì)力,活動(dòng)開(kāi)始頻繁。氣象資料顯示,每次冷空氣到來(lái)都會(huì)出現(xiàn)一次明顯的降溫、大風(fēng)和雨雪天氣,而后又轉(zhuǎn)晴,并逐漸轉(zhuǎn)暖回升,形成“三日寒、四日暖”寒暖交替的天氣變化。
針對(duì)這樣的天氣條件,天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲建議,注意防寒保暖,預(yù)防感冒、心血管等疾病發(fā)生;營(yíng)養(yǎng)應(yīng)以增加熱能為主,可適當(dāng)多吃瘦肉、雞蛋、魚(yú)類、乳類、豆類及富含碳水化合物和脂肪的食物;患有心腦血管疾病的人要提高防范意識(shí),天冷時(shí)應(yīng)盡量減少晨練,外出時(shí)一定要隨身攜帶急救藥物。(完)
編輯:鞏盼東
關(guān)鍵詞:8日立冬 立冬時(shí)間 迎冬 補(bǔ)冬
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