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原標題:重慶“籃球婆婆”十投七進 稱要練到一百歲(圖)
王德華婆婆手中的籃球,經(jīng)過兩年多拍打已經(jīng)破裂,但她還是補上后繼續(xù)用。
不管刮風(fēng)下雨,王德華婆婆每天都會在籃球場上投籃,完成自己的50個進球任務(wù)。
俗話說,生命在于運動。家住第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院家屬區(qū),74歲的王德華婆婆喜歡打籃球,至今已堅持7年多,罰球線投籃比不少年輕人還準。昨下午,重慶晚報記者找到了這位在大坪醫(yī)院家屬區(qū)赫赫有名的籃球婆婆。
十投進七頗有專業(yè)范
“這個老太婆投得還準喲!”下午3時,大坪醫(yī)院籃球場上,身高不到1.5米,頭發(fā)花白的王德華,擺好投籃姿勢,下蹲、起跳,球應(yīng)聲入網(wǎng)。一個、兩個、三個……老太太在罰球線上,10個球居然進了7個,路人莫不嘖嘖稱奇:“這個老太婆可以,比好多年輕人投得都準。”
王德華說,她年輕時是名會計師,老伴是后勤工程學(xué)院職工,5年前老伴去世。由于女婿是大坪醫(yī)院員工,她去年才搬到這里。
鄰居魏小姐說,每天晚上,燈光籃球場都有人打籃球、跑步、跳舞等。每晚必到的王婆婆十分顯眼,大家都很佩服這個老太太,她投籃時不少人都在叫好。
投籃可控制“三高”
王德華王說,她7年前開始練習(xí)投籃,除非狂風(fēng)暴雨,不然每天她都至少要投進50個球,有時會早晚各投50個。因堅持時間長,從起初的三不沾到后來逐漸掌握,她很有成就感,所以堅持不懈,即使夏天到四面山避暑時,她也隨身帶了個籃球。
“打乒乓、羽毛球都要找伴,投籃自己一個人就行。”王德華說,選擇籃球是因為7年前在電視上看到一位八旬老人,酷愛打籃球,結(jié)果身體鍛煉好了,人也精神了。5年前老伴去世后,投籃成為她生活中必不可少的部分。
“我以前患有高血壓,經(jīng)常一轉(zhuǎn)圈就頭暈。”王德華認為,堅持鍛煉效果很好,這7年來她越來越精神,走路、做事都比其他同齡人要麻利。她的高血壓原本每天吃一粒降壓藥,如今降到半粒。以前的高血脂更是不藥而愈。
婆婆要練到一百歲
“這個籃球我已經(jīng)打幾年了,是女兒送我的,舍不得丟?!?年來,王婆婆已打爛了六七個籃球,但手中的真皮籃球是女兒送的,格外珍惜。幾個月前,這個籃球也破了,她找鞋匠給球打了個補丁,繼續(xù)投籃。
“希望能練到100歲嘛?!蓖跗牌耪f,只要身體允許,她會一直堅持下去。
籃球不適宜在老年人中推廣
大坪醫(yī)院高血壓內(nèi)分泌科副主任閆振成稱,運動對健康有好處,但老年人由于身體原因,并不適宜籃球這種大運動量、高對抗的運動,所以不宜推廣。特別是有高血壓、骨質(zhì)疏松等病癥的老年人,在從事此類運動時,應(yīng)當?shù)结t(yī)院進行相關(guān)檢查,醫(yī)生認為具備相應(yīng)運動能力后,方能進行鍛煉,否則容易引起腦淤血、骨折等嚴重后果。由于王婆婆的獨自投籃運動量要小很多,經(jīng)檢查身體適合的老年人可進行適量運動,但仍需要注意身體狀況。
編輯:王瀝慷