據(jù)英國媒體12月14日?qǐng)?bào)道，韓國是世界上自殺率最高的國家之一，那里的上班族會(huì)經(jīng)常感到壓力。為了讓員工能珍愛生命，一些韓國公司便組織他們參加自己的“模擬葬禮”，體驗(yàn)“死亡”。

寫遺書 抱遺像

在韓國首爾就有這么一家心理治療中心，用“死亡體驗(yàn)”為人們緩解抑郁、壓力和自殺的想法。這間不起眼的辦公大樓內(nèi)，一家人力資源公司的員工的“集體葬禮”正在舉行，他們身著白袍，正坐在桌邊給親人寫“遺書”。抽泣而下的淚水逐漸變成了嚎啕大哭，用多少紙巾也止不住淚如泉涌。然后，在整個(gè)“葬禮”的最高潮，他們起身走到一旁的棺材邊，停了一停，接著跨進(jìn)去，最后再躺下身。每個(gè)人都抱著自己的“遺像”，上面還纏著黑絲帶。

周圍的燈光漸漸暗下去，當(dāng)這些員工的眼睛還在向上看時(shí)，一旁身穿黑衣服，頭戴高帽子，扮演“死亡天使”的人已經(jīng)重重地把棺材蓋上。在一片黑暗中，員工們安靜地思考著人生的意義。整個(gè)過程會(huì)持續(xù)10分鐘，棺材里的人可以通過氣孔呼吸。

盼積極面對(duì)人生困難

這個(gè)令人毛骨悚然的葬禮是想要教會(huì)他們珍惜生命，在躺進(jìn)棺材前，他們還觀看了一些講述人在逆境中奮發(fā)的故事短片。其中有癌癥患者積極地度過生命最后幾天，還有天生四肢不健全的人學(xué)會(huì)了游泳。

治療中心的老板鄭永門之前在一家殯葬公司工作，他表示以上種種都是希望經(jīng)歷“模擬葬禮”的人，能積極面對(duì)人生中那些無法避免的困難。

這次組織員工來的人力資源公司老板樸哲雄說，“公司總是鼓勵(lì)員工改變習(xí)慣的思維方式，但要真正發(fā)生改變還是很困難……躺進(jìn)棺材這種震撼的經(jīng)歷也許能讓他們重新思考，開啟全新的人生態(tài)度”。

質(zhì)疑 比看心理醫(yī)生有用？

在韓國家長(zhǎng)社會(huì)的傳統(tǒng)下，員工不太可能批評(píng)公司的政策，因而也很難弄清他們?cè)趺纯创@種治療。但表面上看似乎是有效果的。名叫趙容泰的員工表示，“從棺材里出來后，我認(rèn)識(shí)到應(yīng)該嘗試一種新的生活方式……我認(rèn)識(shí)到自己曾經(jīng)犯下的許多錯(cuò)誤，希望以后在工作中更有激情，并能多陪陪家人”。

不過，這里除了模擬的葬禮外，不提供其他的治療方式。這讓來這里拍攝的法國攝影師弗朗索瓦·由季葉充滿懷疑。她說從棺材里出來后，有的人因?yàn)橛拈]恐懼癥而哭泣，有的人睡著了，有些人會(huì)顯得輕松愉快許多，還有人忙著自拍。

她不相信這種治療能降低自殺率，覺得它更像是一種賺錢的生意。但對(duì)那些相信這一套的人，或許會(huì)有幫助。這是韓國特有的方式，在其他地方，人們會(huì)去看心理醫(yī)生。如果這些人覺得有用，可能是因?yàn)樗麄円黄痼w驗(yàn)，要是一個(gè)人這樣做，就像瘋子一樣。

新聞背景

每天有40個(gè)韓國人死于自殺

在經(jīng)濟(jì)合作與發(fā)展組織34個(gè)成員國里，韓國的自殺率是最高的。數(shù)據(jù)顯示，韓國目前每天都有40個(gè)人死于自殺，根世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，去年韓國十萬人中就有28.5人自殺，比10年前增加了26.5%。

韓國神經(jīng)精神病學(xué)協(xié)會(huì)的調(diào)查顯示，四分之一的受調(diào)查者都承受很大的壓力，而根源多數(shù)是工作中的困難。為了緩解這種壓力，公司和政府想盡了各種辦法。上文提到的人力資源公司老板樸哲雄要求員工每天早晨到辦公室后一起做體操，并以故意的大笑結(jié)尾。在旁人看來這很古怪，但樸哲雄覺得這有積極的作用，“在一般的工作環(huán)境中很少有能帶來歡笑的東西，這樣的大笑會(huì)有幫助的”。

去年首爾市政府為了改變工作文化，決定建立午休制度，讓員工可以有一小時(shí)的休息時(shí)間。但這最后卻沒有取得效果，不少員工為了補(bǔ)上該做的工作，要加班一小時(shí)或提早一小時(shí)上班。

韓國飛機(jī)為高考“讓路”

在韓國，承受極大壓力的還有青年學(xué)生，他們從小就面臨激烈的競(jìng)爭(zhēng)，成績(jī)好壞決定了他們的前途。就在上周，63萬人參加了韓國高考。上重點(diǎn)大學(xué)，普通大學(xué)，還是無學(xué)可上，一考定終身。

到達(dá)考場(chǎng)的學(xué)生會(huì)互相擁抱來給自己的同學(xué)打氣。一些成年人為了不制造交通擁堵，推遲一小時(shí)上班。趕考的學(xué)生如果被耽擱，可以打求助電話，警察會(huì)開摩托車來送考。而在英語考試的35分鐘聽力測(cè)試時(shí)，航班都會(huì)暫停?？忌母改笗?huì)爬到山上的寺廟祈求孩子好運(yùn)，一些母親和祖母甚至?xí)贿B12個(gè)星期，天天去跪在佛前祈求保佑。

新聞鏈接 那些奇特的減壓方式

哈佛考前裸奔

哈佛大學(xué)有“裸奔”的傳統(tǒng)，考試前大量的復(fù)習(xí)讓學(xué)生壓力很大，有人就用裸奔來釋放壓力。自1960年起舉行在期末考試前夜打開宿舍窗戶尖叫10分鐘的活動(dòng)，從1990年才開始每年進(jìn)行2次的考前裸奔活動(dòng)。而在曾有裸奔“傳統(tǒng)”的普林斯頓，由于1996年裸奔的人數(shù)較多，并且兩百多名學(xué)生裸奔的照片在網(wǎng)上廣為流傳，于是學(xué)校宣布“暫停”這項(xiàng)傳統(tǒng)。

每天打10分鐘點(diǎn)滴

日本人生活壓力之大，舉世聞名。為了減壓，日本人發(fā)明了一個(gè)叫做“點(diǎn)滴10”的服務(wù)場(chǎng)所?！包c(diǎn)滴10”的意思就是人們?cè)诠ぷ鏖g隙，只需要抽出10分鐘的時(shí)間打點(diǎn)滴，就可以隨時(shí)補(bǔ)充維生素，緩解疲勞?？腿藖淼竭@里后，首先要接受醫(yī)師的診療，根據(jù)醫(yī)囑接受點(diǎn)滴服務(wù)。