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九三學(xué)社蘇州市委為社區(qū)居民作中醫(yī)養(yǎng)生講座
應(yīng)蘇州市姑蘇區(qū)石路街道彩香一村三區(qū)的邀請,6月24日下午,九三學(xué)社中央青工委執(zhí)委、市社青工委主任玄振玉博士來到彩香一村三區(qū),為社區(qū)居民講授《中醫(yī)夏季養(yǎng)生》。 玄博士從中醫(yī)生命觀和中醫(yī)疾病觀入手,提出了因時、因地、因人的中醫(yī)養(yǎng)生總綱;著重指出了六個方面夏季養(yǎng)生的要點:一是作息應(yīng)“夜臥早起”;二是情志應(yīng)“使志無怒”;三是運動應(yīng)“使氣得泄”;四是飲食應(yīng)“去心火”;五是夏月防暑“不可因暑取涼”;六是夏季祛濕應(yīng)適當(dāng)運動并出汗,不宜久居空調(diào)房,節(jié)食生冷辛辣食品,多食利水化濕食品,減少憂思多散心。 玄博士的講座理論與實踐相結(jié)合,語言豐富生動,貼近百姓,互動環(huán)節(jié)現(xiàn)場氣氛十分熱烈,社區(qū)居民爭先恐后紛紛舉手提問,講座結(jié)束后還有不少居民圍住玄博士咨詢。本次活動受到了社區(qū)居民的熱烈歡迎。
編輯:秦云
關(guān)鍵詞:九三學(xué)社 蘇州市 中醫(yī)養(yǎng)生講座