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"發(fā)呆5分鐘',出離而見從容

2016年10月21日 08:53 | 作者:然玉 | 來源:光明網
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日前,國家衛(wèi)計委疾病預防控制局、國家衛(wèi)生計生委宣傳司、中國健康教育中心和中國記協(xié)聯(lián)合發(fā)起的“中國健康知識傳播激勵計劃(樂享健康生活)”項目正式啟動。國家衛(wèi)計委首度推出“5125”健康生活理念,即建議市民每天給自己留5分鐘發(fā)呆時間;每天運動1小時、掌握1項運動技巧和加入1個運動社群;按照新版《中國居民膳食指南》的建議,每天攝入12種以上食物,每周攝入25種以上食物,做到膳食多樣化。(10月19日《北京晨報》)

白領群體講“放空”,小資一族信“疏離”,而國家衛(wèi)計委的倡議則來得更為直接:“每天發(fā)呆5分鐘”。措辭雖有差異,本質終究無二。各方在此事上所達成的驚人一致,著實殊為難得。時至今日,都市生活以及高壓職場的負效應,正引發(fā)越來越多人的重視。事實上很久以來,現(xiàn)代社會對于“個體”的擠壓與扭曲,便成為備受關注的公共話題。比如說亞健康問題,普遍的焦慮感等等,就一再被人所談及和深思。

由公共部門出面,建議民眾“每天發(fā)呆5分鐘”,這看似有點黑色幽默的場景,背后所折射出的,乃是讓人觸目驚心的現(xiàn)實。也即,現(xiàn)代人在很多時候,已經失去了“發(fā)呆”的意識和能力。這一方面是因為,高度精細的社會化分工、高度功利化的職場驅動,讓置身其中者始終處于一種“忙不完”、“歇不了”的狀態(tài);另一方面則是由于,資訊爆炸以及工具性社交的強化,又使得所有人時時刻刻都被裹挾在信息處理、人際維護的慣性之中。既然如此,怎有可能發(fā)呆?

當生活與工作的界限被打破,當所有瑣碎的時間都被填滿,當人們被海量的信息所吸引所折磨,被復雜的世情所牽扯所羈絆,到最后終將難免心力交瘁?,F(xiàn)代社會提供了所有的光怪陸離,也預設了一種宿命般的悲劇結局。于是,我們失眠、易怒,動輒暴飲暴食,而總是記憶力渙散……被那套精密運轉、無休無止的社會機器“拖行”得久了,人的脆弱性也就越是暴露無遺。而一時一刻的“發(fā)呆”,正是提醒公眾要跳出定勢之中,從而重新發(fā)現(xiàn)自我。

“每天發(fā)呆5分鐘”,其實所倡導的是一種收放有度、切換從容的生活方式。發(fā)呆,既是一種有益的心理暗示,也是一種積極的情緒管理。從某種意義上說,發(fā)呆的時間便是找回自己的時間,是一段不必達成特定目標、不必回應外界關切、不必維系自我表演的時間。一刻恍惚,一時出神,承載了世人對閑逸生活的最后懷想。當然了,發(fā)呆與否,如何發(fā)呆,終究還是個人化的事情,其既無法被動員更無法被組織。公共部門的倡議盡管出于善意,但能否真正點醒世人,則是另一回事了。(然玉)

編輯:劉文俊

關鍵詞:衛(wèi)計委 發(fā)呆5分鐘

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