3月21日是世界睡眠日，今年的主題是健康睡眠，遠(yuǎn)離慢病。中國(guó)睡眠研究會(huì)近日發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，24.6%的居民在睡覺這件事上“不及格”，94.1%的居民睡眠與良好水平存在差距。而稍早前發(fā)布的《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》其調(diào)研結(jié)果則顯示，近八成參與者曾有失眠經(jīng)歷，上海、廣州比例最高，長(zhǎng)沙、北京、深圳緊隨其后。在所有失眠經(jīng)歷的人群中超過57%表示堅(jiān)決不吃藥，半數(shù)以上網(wǎng)民不能全面了解失眠的危害。（3月19日央視）

即便沒有“世界睡眠日”之前的各種例行盤點(diǎn)，國(guó)人睡眠狀況不佳，也幾乎早就是公認(rèn)的事實(shí)。最新調(diào)查顯示，我國(guó)成年人失眠患病率為57%，近四分之一的居民睡覺“不及格”。全社會(huì)問題人群比例之高，整體睡眠質(zhì)量之差，由此可見一斑。時(shí)至今日，“失眠是種病”的概念，已經(jīng)越發(fā)深入人心?？杉幢闳绱?，我們還是未能找到一種行之有效的方法，來應(yīng)對(duì)這種日益嚴(yán)重的失眠癥。在多數(shù)時(shí)候，失眠問題并未超越個(gè)體經(jīng)驗(yàn)的范疇，而被納入廣泛而充分的公共討論。

普遍的失眠現(xiàn)象，顯然是一個(gè)極為復(fù)雜的綜合問題，其至少涉及到了社會(huì)學(xué)和病理學(xué)兩個(gè)維度。首先，“失眠”必然與特定群體的年齡、工作、經(jīng)濟(jì)地位、生活地域等等因素關(guān)系密切。比如說，所謂《2017年中國(guó)網(wǎng)民失眠地圖》之類的調(diào)查，所梳理的正是“失眠”在不同城市間的分布規(guī)律；而除此以外，失眠癥無疑還是一個(gè)流行病學(xué)課題?！笆摺钡牟±沓梢?、衍生疾病以及防治方法，都必然要牽涉到醫(yī)學(xué)范疇的專業(yè)研究。

可是，遺憾的是，在現(xiàn)階段，我們針對(duì)失眠現(xiàn)象的社會(huì)學(xué)調(diào)查與流行病學(xué)研究，都還顯得很是不足。之于前者，現(xiàn)實(shí)中往往只是相關(guān)機(jī)構(gòu)發(fā)發(fā)問卷、在線調(diào)查，最終得出各式“比率”便草草了事；而之于后者，我國(guó)也缺乏相應(yīng)的病例數(shù)據(jù)庫建設(shè)以及深度的基礎(chǔ)學(xué)科研究。最終呈現(xiàn)出來，關(guān)于“失眠”的醫(yī)學(xué)判斷多是指向性、模糊化的，而極少有明確、精準(zhǔn)的病理診斷——恰是這種專業(yè)研究的滯后，使得各種似是而非的偏見、傳言，長(zhǎng)期占據(jù)市場(chǎng)。

現(xiàn)實(shí)的尷尬是，許多人明明知道自己失眠了，卻不知道怎么辦。在很多時(shí)候，公眾對(duì)于失眠癥的應(yīng)對(duì)，還是顯得原始而無奈：或是訴諸于玄學(xué)，自己給自己灌點(diǎn)“放飛心靈”、“拋卻執(zhí)念”之類的雞湯，幻想著心無掛礙美美入睡；或者訴諸于偏方，早早步入熬粥煲湯、草藥不斷的人生階段，一天天小心翼翼只求養(yǎng)生安眠。其實(shí)，相較于科研層面的遲滯，商業(yè)市場(chǎng)關(guān)于“應(yīng)對(duì)失眠”的反應(yīng)顯然要敏感得多。瑜伽、健身、按摩等等，每每被與治療失眠扯在一起。真真假假，無人能辨。

面對(duì)近四分之一的居民睡覺“不及格”境況，全社會(huì)遲遲未能找到合適的解決辦法。之于此，固然可以將之歸因于社會(huì)發(fā)展所引發(fā)的現(xiàn)代性焦慮，但這種宏大的論調(diào)，終究不能取代我們對(duì)于個(gè)體境遇的關(guān)注，不能取代相關(guān)基礎(chǔ)學(xué)科的所應(yīng)發(fā)揮的救贖功能……關(guān)于失眠現(xiàn)象的理解與應(yīng)對(duì)，全社會(huì)顯然要有更成熟方案的才是。