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“因工致胖”源于職場(chǎng)壓力 職員:緊張節(jié)奏透不過氣
本報(bào)訊 (記者 李珩)5月11日是世界防治肥胖日,第三軍醫(yī)大學(xué)新橋醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任徐靜介紹,越來越多的臨床個(gè)案證明,壓力大、心情郁結(jié)或許是眾多胖子的病因,其中,職場(chǎng)壓力是不少年輕人“因工致胖”的根源。
日前,在重慶市南岸區(qū)某外企工作剛滿一年的黃先生前往新橋醫(yī)院就診時(shí)就向醫(yī)生訴苦:“去年6月,我才進(jìn)入公司,緊張的工作節(jié)奏讓人透不過氣來!”進(jìn)入公司一年后,他的體重由110斤增加到140斤,且總感覺身體疲憊,心慌氣短。
徐靜介紹,像黃先生這樣就是人們通常所說的“過勞肥”。在職場(chǎng)里,長(zhǎng)時(shí)間加班、晉升職稱與同事競(jìng)爭(zhēng)等狀況,已成為現(xiàn)代職場(chǎng)常態(tài)化的壓力根源,而人在一種長(zhǎng)時(shí)間高壓狀態(tài)下,會(huì)出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,新陳代謝緩慢,同時(shí)導(dǎo)致腎上腺皮質(zhì)醇指數(shù)升高,增加食欲。在代謝緩慢的情況下,食欲增加攝入的熱量增多,完成基礎(chǔ)代謝后,就會(huì)余下很多熱量,從而導(dǎo)致肥胖。
專家建議,對(duì)于壓力大導(dǎo)致的肥胖主要就是放松心情,釋放壓力。同時(shí),加強(qiáng)鍛煉,促進(jìn)身體加快新陳代謝。
編輯:梁霄
關(guān)鍵詞:職場(chǎng) 壓力 節(jié)奏