隨著上海中小學(xué)校相繼迎來春季學(xué)期開學(xué)，來醫(yī)院心理咨詢門診咨詢學(xué)習(xí)問題和情緒問題的患兒明顯增加，有些家長也產(chǎn)生了開學(xué)緊張情緒。上海兒童醫(yī)學(xué)中心發(fā)育與行為兒科主任章依文說，開學(xué)前后及學(xué)期末，有類似癥狀的患兒不在少數(shù)。這是一種由于學(xué)齡兒童對學(xué)校產(chǎn)生恐懼和厭惡心理、對學(xué)習(xí)失去興趣，并且伴有身心癥狀和拒絕上學(xué)的行為。兒童和青少年是“開學(xué)恐懼癥”的多發(fā)人群。（2月28日《中國青年報(bào)》）

家里有學(xué)齡兒童的，都會遇到這種情況。本來孩子玩得好好的，突然知道快開學(xué)了，馬上心情就變差了，又哭又鬧不肯去上學(xué)，甚至還會誘發(fā)頭暈、胸悶、肚子疼等不適癥狀。有時候家長也會跟著緊張起來，擔(dān)心孩子開學(xué)后不適應(yīng)、功課跟不上、生活節(jié)奏打亂等等，亦會感覺身心不適。這些心理焦慮、緊張、恐懼的情緒表現(xiàn)，都是“開學(xué)恐懼癥”引發(fā)的，看似小事，卻令人頗為頭疼，需要采取適宜的方法，解決“開學(xué)恐懼癥”誘發(fā)的麻煩。

由于相比上學(xué)時的固定生活節(jié)奏，寒暑假期較長，除了假期作業(yè)外，孩子基本上是在玩樂的放松心態(tài)下度過，各種豐富多彩的娛樂節(jié)目填滿時間，又沒有學(xué)習(xí)的緊迫感和壓力，日常作息時間也相對寬松，可以睡到自然醒，而不用操心早起上學(xué)的事。但是在開學(xué)后，學(xué)生就要面臨緊張的學(xué)習(xí)，上課、作業(yè)、考試等各種無形壓力襲來，生活作息亦變得枯燥乏味，每天都是“兩點(diǎn)一線”，想想都令人頭疼了，心理焦慮、恐懼也就由此產(chǎn)生。

發(fā)生“開學(xué)恐懼癥”的孩子主要有兩種情況：一類是剛剛升入小學(xué)的孩子，他們的作息時間、同伴群體、甚至飲食習(xí)慣都發(fā)生了變化，同時還要開始承受一些學(xué)習(xí)壓力，游戲玩樂的時間變少了；另一類是初高中、特別是畢業(yè)班的學(xué)生，沉重的學(xué)習(xí)任務(wù)，以及自身和家長的過高期望、渴望成功，但又擔(dān)心失敗的心理都讓學(xué)生壓力巨大。

這兩類學(xué)生具有一定的共性，那就是學(xué)習(xí)壓力及生活節(jié)奏變化所致，令其心理產(chǎn)生巨大反差。同時，現(xiàn)在教育成為家庭的頭等大事，每個家長都害怕自己的孩子成績落后，會跟不上未來的社會發(fā)展，影響到一生的幸福。加上學(xué)校和社會給予的巨大壓力，令教育問題成為全民焦慮的事。種種因素疊加在一起，社會充斥對教育的焦慮情緒，都會不自覺地傳導(dǎo)給孩子，“開學(xué)恐懼癥”也就越容易發(fā)作。

因此，解決“開學(xué)恐懼癥”要多管齊下，家長要先調(diào)整好自己的心態(tài)和情緒，理性認(rèn)知教育問題，不能著急，也不必非得望子成龍，不要再給孩子施加額外的壓力，幫助其緩解來自學(xué)校和社會的壓力。同時，學(xué)校也應(yīng)做好預(yù)案工作，安排適宜的活動，給學(xué)生做心理輔導(dǎo)，釋放焦慮、恐懼情緒。社會也不要過分渲染教育焦慮情緒，盡可能減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)壓力，免得把孩子們壓垮了，誘發(fā)悲劇事件。