在南京體院，王飛在熱身，準備表演側(cè)空翻絕技。

兩公里上班路一路側(cè)空翻 邳州“俠客男”還有二指俯臥撐絕技

來自江蘇邳州的王飛，是一名普通的摩托車修理工，但因為懷揣著武俠夢，所以自幼習(xí)武還練就了捆手側(cè)空翻和單指俯臥撐的“絕技”。3月16日，應(yīng)紫牛新聞記者的邀請，王飛專程從邳州趕到南京體育學(xué)院表演了側(cè)空翻，1分鐘完成34個捆手側(cè)空翻。王飛說，他喜歡練武，這是發(fā)自內(nèi)心的愛好，就是希望鍛煉好身體，還能力所能及幫助別人。 紫牛新聞記者 任國勇 郭一鵬

實習(xí)生 李佳玉 殷嘉惠 管筱 文/攝

王飛表演捆手側(cè)空翻。

絕技 眼見為實

只見他反身捆住雙手

呼啦啦連翻34個側(cè)空翻

16日下午1點鐘，紫牛新聞記者來到了南京體育學(xué)院體操蹦床館，這是國家體育局體操訓(xùn)練基地，館內(nèi)場地上有幾名少年在做韌帶拉伸，兩名年輕的運動員正在練習(xí)各種蹦床運動的動作。這里曾誕生了好幾位全國冠軍和世界冠軍。

沒過多久，王飛穿了件卡其色羽絨服和灰色運動褲來到了場館。脫去了外套，他換上了一身紅色的長袖T恤。

今年30歲的王飛1.70米的個子，看起來十分精瘦。

劈叉、壓腿、朝天蹬等一系列熱身動作，王飛完成得極為輕松。緊接著，他又打了一套拳法。打完之后，他調(diào)勻呼吸、吐納幾下。

在熱身過程中，他展示了多年練就的絕活，先是雙手各用兩個手指頂在地上做起了俯臥撐；后來，每個手的雙指變成單指，一口氣又做了9個俯臥撐！

紫牛新聞記者發(fā)現(xiàn)，王飛的腰上和手臂上都纏著綁帶以防拉傷，體操館內(nèi)的場地鋪設(shè)了一層塑膠材料，有一定彈性便于運動員訓(xùn)練。

熱身運動后，王飛試了試場地，說可以開始了。

只見他從口袋里掏出一根彈力繩，從身后反綁雙手，隨后就向記者展示了他訓(xùn)練多年的側(cè)空翻絕技。

王飛的側(cè)空翻是向左翻，再向右翻，如此反復(fù)。紫牛新聞記者用秒表計時，一分鐘內(nèi)，王飛連續(xù)做了34個側(cè)空翻。

“金牌教頭”現(xiàn)場點評：

自學(xué)成才實屬不易

王飛進行側(cè)空翻時，江蘇體操蹦床隊教練顧凌也在現(xiàn)場觀看，顧凌曾培養(yǎng)過兩位世界冠軍。紫牛新聞記者注意到，顧教練看著王飛微微點頭。

“剛才看了他的動作，能在沒有經(jīng)過專業(yè)訓(xùn)練的情況下，通過自己練習(xí)并且在一分鐘內(nèi)做34個側(cè)空翻，說明他在體能上是可以的，表現(xiàn)非常不錯?！蓖躏w完成側(cè)空翻后，顧教練給出了一番點評。

顧教練說，從體操的專業(yè)角度看來，王飛通過自身的訓(xùn)練可以達到這樣的水平，已經(jīng)很不容易了，他的體力和耐力都十分不錯。他介紹說，側(cè)空翻流行于上世紀80年代，不僅要求訓(xùn)練者全身協(xié)調(diào)性好，而且對腰腹部、腿部的肌肉和韌帶要求都比較高。但現(xiàn)在因為國際上更改了規(guī)則，側(cè)空翻在國際比賽上已經(jīng)不能使用了，現(xiàn)在比賽中主要使用的是后空翻和前空翻。

說罷，顧教練叫來正在館內(nèi)訓(xùn)練的運動員趙本富展示了現(xiàn)有體操運動中的規(guī)范蹦跳動作。

小將趙本富，今年17歲，13歲獲全國青少年體操錦標賽個人冠軍和團體冠軍，15歲獲全國體操錦標賽成人組第七。

在適度的熱身后，趙本富站在訓(xùn)練場地中央，展示了前、后空翻和快速空翻，動作完成得干凈利落，顧凌教練很滿意。

顧教練說，空翻是轉(zhuǎn)體的圈數(shù)越多，空中滯留時間越長、高度越高，難度就越大。在他看來，側(cè)空翻的危險性一點都不亞于前、后空翻。

“俠客男”傳奇

自幼習(xí)武，苦練絕技越練越瘦

“我從小就酷愛武術(shù)，小學(xué)二年級的時候在邳州拜師學(xué)藝，練習(xí)武術(shù)套路?！闭劦竭^往，王飛覺得自己當(dāng)初的選擇是正確的?！澳菚r候看武俠片，覺得非常過癮，飛檐走壁、水上漂等功夫?qū)嵲谧屓酥??！辈贿^，等王飛真正接觸武術(shù)的時候，才發(fā)現(xiàn)和電視中所展現(xiàn)的并不相同。盡管如此，他熱情不減，到現(xiàn)在一天都沒有放下過。

不過，王飛真正苦練捆手側(cè)空翻和單指俯臥撐兩項絕技是在2011年，當(dāng)年他看到中央電視臺播出《吉尼斯中國之夜》，保定小伙張子宜現(xiàn)場連翻了45個側(cè)空翻，創(chuàng)造了吉尼斯世界紀錄。這一幕讓王飛心中一動，他覺得自己也能做到。目標確定后，王飛立即開始了訓(xùn)練計劃。因為還要工作，他把晨練的時間提前到早上5點，風(fēng)雨無阻。早上起床后，他先跑步5—10公里，然后到小公園里練習(xí)基本功，活動好身體后開始練習(xí)側(cè)空翻。

因為每天運動量太大，王飛這幾年越來越瘦，現(xiàn)在只有55公斤。

堅持不易，屢次受傷悟出門道

經(jīng)過了一年的練習(xí)，王飛已能連續(xù)完成45個側(cè)空翻，可惜的是，他試圖報名挑戰(zhàn)吉尼斯卻沒有獲得這樣的機會。

不甘心的王飛對側(cè)空翻進行了升級，練起了捆手側(cè)空翻，就是在側(cè)空翻的時候把雙手用布條捆在背后?！半m然在原來的動作中，雙手也不能使力，但是起碼可以起到平衡作用，把手捆起來后動作難度成倍增加。”王飛說，剛開始練習(xí)時，后背和肩膀累得都沒了知覺，而且危險大大增加。王飛因此受過幾次傷，最嚴重的一次是右腳輕微骨折。后來練的多了才掌握“門道”，像用腳前掌著地、使用束腰帶收腹提氣等等，現(xiàn)在捆手側(cè)空翻，王飛在一分鐘之內(nèi)可以完成30個以上。

“盡管有武術(shù)功底，可這些絕活練起來真不容易?！蓖躏w說，他還有一項絕活是單指俯臥撐，剛開始的時候，他是雙指，即用兩只手的食指和中指俯臥撐，到后來只需要兩只手的食指就行了。練習(xí)的時候，王飛的食指大部分時間都處于腫脹中，一彎曲就疼得不行?？赏躏w還是堅持下來了，現(xiàn)在他可以輕松使用食指完成10個標準的俯臥撐。

路見不平，“瘦孩子”兩招撂倒光頭男

王飛說，他習(xí)武只是為了愛好，他曾在暑期教過10多個孩子學(xué)習(xí)武術(shù)，有的也不收錢。營生還是靠自己的老本行，經(jīng)營摩托維修店。

王飛說，武術(shù)或者武俠是他一直以來的夢想，習(xí)武不僅能強身健體，還鍛煉一個人的意志，激發(fā)人內(nèi)心的正氣。

懷揣武俠夢的人，心里或多或少有一份“行俠仗義”的沖動。王飛記得2015年的一樁小事，那天他在一家商店看到一個身高約1.75米的光頭男子揪住一個年輕女孩的衣領(lǐng)，原因只是因為買東西排隊相互擠了一下。王飛勸光頭男子不要這么粗暴。那男子對他說“哪來的瘦孩子”，話音剛落便動手要揍王飛。讓光頭男沒想到的是，王飛兩招就把他給撂倒在地。這下對方立馬服氣了，對王飛說：“沒想到你這么瘦，還挺厲害?。　?/p>

“俠客夢”遠，練武卻已融入生命中

盡管沒有機會去挑戰(zhàn)側(cè)空翻記錄，在2013年，王飛還是受到中央電視臺《吉尼斯中國之夜》邀請，參加110米跨欄側(cè)空翻挑戰(zhàn)。王飛告訴紫牛新聞記者，他從沒練習(xí)過跨欄，但非常珍惜這次機會，可誰也沒想到的是，在參賽前夕，因腳下一滑，他失足從二樓摔到一樓，腳后跟摔傷。

不過就算在這種情況下，王飛仍帶傷參賽?！皡⒓犹魬?zhàn)的中外選手，除了我，應(yīng)該都是練習(xí)過跨欄的?！蓖躏w說，比賽中他側(cè)翻跨到第四個欄時，腳后跟傷痛發(fā)作，欄桿被打倒，當(dāng)時他的心情沮喪到極點，但還是堅持完成了比賽。這一次挫折并沒有讓王飛消沉，樂觀的他依然按照自己的節(jié)奏前行?！拔野阉?jīng)歷過的一切都看成寶貴財富，存放心中?！?/p>

王飛告訴紫牛新聞記者，少年時對于武俠的幻想已經(jīng)遠去，自己不可能成為武功蓋世的大俠，但是練武已經(jīng)成為自己生命中的一部分。練武沒有任何功利目的，就是喜歡，會一直練下去，除非身體對他說“不”！