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我國青少年兩大健康問題:過度依賴網(wǎng)絡(luò)、兒童青少年超重
我國青少年兩大健康問題 過度依賴網(wǎng)絡(luò) 兒童青少年超重
央視網(wǎng)消息:在昨天(25日)的發(fā)布會上,根據(jù)目前我國青少年的主要健康問題,國家衛(wèi)健委還邀請相關(guān)專家予以闡釋,其中針對青少年的心理問題,專家表示,我國青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò),網(wǎng)絡(luò)成癮發(fā)病率在10%左右。
青少年網(wǎng)絡(luò)成癮率達一成
專家表示,今年世界衛(wèi)生組織將網(wǎng)絡(luò)成癮障礙納入精神心理疾病。據(jù)統(tǒng)計,全世界范圍內(nèi)青少年過度依賴網(wǎng)絡(luò)發(fā)病率是6%,我國偏高在10%左右。針對相關(guān)的治療規(guī)范,目前已經(jīng)過專家討論,很快就有正式的治療規(guī)范發(fā)布。專家表示,過度依賴網(wǎng)絡(luò)只是一個現(xiàn)象,有一半的孩子,依賴網(wǎng)絡(luò)的背后,涉及其他的問題,比如與父母的關(guān)系問題、學(xué)業(yè)問題、注意缺陷障礙、焦慮或抑郁等,青少年往往因為這些問題,出現(xiàn)過度依賴網(wǎng)絡(luò)的行為。目前,對于青少年的焦慮、抑郁問題,都有治療規(guī)范。
中國科學(xué)院院士陸林說,我們青少年要正確認識網(wǎng)絡(luò),正確認識和評價自己,要立長志,把注意力放在學(xué)習(xí)上。要認識網(wǎng)絡(luò)的危害及網(wǎng)絡(luò)成癮對自己的影響。
專家稱,要幫助青少年減少對網(wǎng)絡(luò)的過度使用,不是簡單地把它定義為一個疾病就能解決的問題。這涉及到家庭、學(xué)校和孩子自身。家長正確地關(guān)注和教育,學(xué)校的支持,還有同伴的幫助,都可以減少青少年對網(wǎng)絡(luò)的過度使用。
我國兒童青少年超重肥胖率16%
發(fā)布會上,國家衛(wèi)健委還介紹了我國青少年健康工作情況。專家表示,我國兒童青少年超重肥胖率達到16%,而且發(fā)生率還在明顯增加,防止這一問題的關(guān)鍵是兩個方面:合理膳食和科學(xué)運動。
我國6-17歲兒童青少年超重率是9.6%,肥胖率是6.4%,兩個加起來達到16%。其中男生高于女生,城市高于農(nóng)村。隨著青少年超重肥胖的人數(shù)增多,兒童高血脂、高血壓、糖尿病的也在呈上升的趨勢。
中國疾控中心營養(yǎng)與健康所所長丁鋼強說,我們建議兒童青少年做到以下幾個方面:食物多樣,每餐以谷類為主,多吃蔬菜、水果,適量攝入魚禽肉蛋,每天攝入300克或者300毫升的牛奶,常吃豆制品,保持清淡的口味,少鹽少油少糖,選擇營養(yǎng)價值高的適量零食,少選油炸、高鹽或高糖的食品,并養(yǎng)成一日三餐定時定量,不挑食偏食、不暴飲暴食,少在外就餐等良好的飲食習(xí)慣。同時要科學(xué)運動,從而保持健康體重,預(yù)防超重肥胖的發(fā)生。
專家建議青少年控制體重,必須防止盲目節(jié)食和降低能量攝入,避免使用饑餓或者半饑餓療法來控制和減輕體重。青少年應(yīng)定期體檢,監(jiān)測身高體重等生長發(fā)育指標,及早發(fā)現(xiàn)、科學(xué)判斷是否出現(xiàn)超重和肥胖不良問題,以便及時采取干預(yù)的措施。
編輯:曾珂
關(guān)鍵詞:我國青少年兩大健康問題 過度依賴網(wǎng)絡(luò) 兒童青少年超重