2019年春節(jié)小長假期間，微信公布了一項(xiàng)數(shù)據(jù)：除夕到初五，微信運(yùn)動的全體用戶共走出9.63萬億步，同比增長50%。

這是個什么概念？按照平均每步0.5米計算，9.63萬億步，已經(jīng)“走完”地球12萬圈。其中，有1.3億人的成績超過了1萬步。

而去年春節(jié)期間，全國共2.1億人參與到微信運(yùn)動，平均每天走5347步，參與用戶的行走步數(shù)累計為3.4萬億步，約等于22.4億公里，相當(dāng)于在地球和火星之間往返20次。

從這些數(shù)據(jù)中不難看出，如今越來越多人練就了一雙“鐵腳板”，春節(jié)期間將大步流星作為“燃燒卡路里”的最佳選擇。

平時十公里

春節(jié)期間天天加量

對于58歲的畢曉光來說，早上五六點(diǎn)起床，沿著家附近的錢塘江江堤來回走上一圈是每天的生活習(xí)慣。從2016年8月15日開始徒步運(yùn)動至今，畢曉光共堅(jiān)持了909天，累計路程11000公里，總步數(shù)為1476萬步。據(jù)“華為運(yùn)動”的數(shù)據(jù)顯示，他已戰(zhàn)勝了99.99%的用戶。

畢曉光是黑龍江人，年輕時在東北林業(yè)大學(xué)當(dāng)了15年教師，21年前來杭州定居，如今在中國計量大學(xué)負(fù)責(zé)行政工作。問起當(dāng)初為何愛上徒步運(yùn)動，畢曉光說起因是2016年的體檢。當(dāng)時因?yàn)楣ぷ髅?，身?米72的他體重已經(jīng)達(dá)到了180多斤，體檢生化指標(biāo)有9項(xiàng)不合格，血脂、血糖指標(biāo)同樣也處于臨界點(diǎn)，這些數(shù)據(jù)給他敲醒了警鐘。

“那時我在學(xué)校提倡‘人人都要參與一項(xiàng)運(yùn)動’，怎么能不帶頭做表率？”幾番考慮，畢曉光選擇了門檻不高的徒步，“時間、速度都可以自己掌握，還能一路欣賞風(fēng)景，休閑又健康?！?/p>

畢曉光的徒步路線相對固定，不是沿著六號大街往南走到下沙大橋，就是往北走到江東大橋，路程大約10公里。他給自己定了一個指標(biāo)，平均每天1.5萬步，如遇上雨雪天氣，就在家里或地下車庫完成步數(shù)。“像這幾天早上雨不大，我就穿著沖鋒衣和防水運(yùn)動裝備出門徒步，不打傘是因?yàn)闀绊懻w效果?！碑厱怨庹f。

徒步對身體的改變是明顯的，體重下降，體檢時各項(xiàng)指標(biāo)回歸正常。這個春節(jié)，他每天的徒步里程數(shù)遠(yuǎn)超平時?！斑^年期間人們大都忙于走親訪友，江堤附近幾乎沒什么人。我有空閑時間，就加量多走點(diǎn)?！?/p>

徒步使年輕人減壓

也讓農(nóng)民有了新生活

“平時生活節(jié)奏太快，再加上逢年過節(jié)吃吃喝喝是常態(tài)，免不了像很多大學(xué)同學(xué)那樣一個寒假過后胖了好多斤。所以今年春節(jié)，我們第一次去臺灣進(jìn)行了家族旅行，去高雄看了海岸線，還在墾丁國家公園看了日出，每天的步數(shù)大約在1-2萬步，這和平時沒什么大區(qū)別?！?2歲的陳學(xué)瑞是溫州蒼南人，大學(xué)畢業(yè)剛一年的他目前在銀行工作。

“最初我剛?cè)肼殨r做的是柜員，幾乎天天都是在和客戶與錢打交道?！遍L時間的密封工作環(huán)境讓陳雪瑞備感壓力，去年下半年，他發(fā)了一次嚴(yán)重的高燒，這讓正值青春年華的陳學(xué)瑞慌了神，自此他開始每天下班后從四五公里遠(yuǎn)的單位徒步回家?！艾F(xiàn)在剛從學(xué)校畢業(yè)出來的年輕人所面對的各項(xiàng)壓力比較大，徒步可以讓人冷靜下來，認(rèn)真思索每一件事的處理方式?！标悓W(xué)瑞說。

而在溫州市洞頭區(qū)靈昆街道的南堤上，每天同樣也有不少人在跑步和健走，70歲的林洪祥就是其中之一。

林洪祥是位漁民，家就在江邊的村子里。年輕時一直出海和干農(nóng)活，如今孩子們長大，家里條件好了，再也不用過像以前一樣的苦日子。

不用干活的林洪祥每天除了和鄰居們打打牌，十分空閑。閑下來的他，肚子也一天天大起來，才想到要開始鍛煉身體，“江堤上每天都有人從溫州或是對面永強(qiáng)特地趕過來跑步、走路、騎車的，我們就住在這里，這么方便，當(dāng)然要利用起來啦?！?/p>

于是，每天早晚，他都會在江堤上走走。春節(jié)期間走親訪友，他大部分都是走路來回?！拔覀兇謇锊粌H僅我一個，現(xiàn)在大家都喜愛運(yùn)動。有的跳舞，有的打球，但是走路的人最多。年前，兒子還給我買了智能手機(jī)，并教我使用?，F(xiàn)在我每天走多少步，一看就知道?！?/p>