隨著生活節(jié)奏的加快，競爭的激烈、環(huán)境的污染、工作的壓力、生活不規(guī)律及不良的行為等，導(dǎo)致女性月經(jīng)不調(diào)的人數(shù)在直線攀升，發(fā)病年齡在逐漸降低……中醫(yī)將月經(jīng)周期基本正常，經(jīng)量明顯少于既往，甚或點(diǎn)滴即凈者，稱為“月經(jīng)過少”，如果年齡還不到45歲就出現(xiàn)月經(jīng)過少，就要警惕是否存在卵巢早衰的可能，需要用中醫(yī)方藥來調(diào)理了。

“蛛絲馬跡”提示卵巢早衰老

月經(jīng)量逐年減少甚或點(diǎn)滴即凈者，多有腰膝酸軟、精力下降、皮膚松弛、心慌頭暈、多汗乏力、失眠早醒、脫發(fā)白發(fā)、白帶量少、陰部干澀、性欲減退等癥狀。

《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》云：“女子七歲，腎氣盛，齒更發(fā)長；二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下，故有子……七七，任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子”，也就是說，女性的月經(jīng)大多應(yīng)該在49歲以后才會停止來潮。

月經(jīng)是女性健康的晴雨表

中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)的正常與否直接反映著婦女氣血的盈虧、臟腑的強(qiáng)弱，陰陽的盛衰，擁有正常的月經(jīng)，女性才能孕育生命，繁衍后代，才可以比男性更能經(jīng)得起意外失血的打擊，增強(qiáng)抵抗疾病的能力。

從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，月經(jīng)間接反映著女性的卵巢功能。卵巢是女性重要的生殖器官，周而復(fù)始的排卵，分泌雌激素和孕激素，保證女性生育和維持女性特征。如果月經(jīng)量減少，就會引起一系列婦科疾病，還會增加心腦血管疾病發(fā)生率。

先天不足，外感六淫、七情內(nèi)傷、勞逸不均、飲食不節(jié)，使臟腑功能失常，氣血失調(diào)，損傷沖任督帶。變換環(huán)境、工作壓力、情緒不良、不良飲食、人工流產(chǎn)、熬夜倒班等，導(dǎo)致女性激素分泌紊亂，均可引發(fā)月經(jīng)過少，常見的分型有腎虛、血虛、血寒和血瘀四種類型。

月經(jīng)過少的中藥處方

腎虛型

主要證候：經(jīng)來量少、不日即凈或點(diǎn)滴即止、血色淡黯質(zhì)稀、腰酸腿軟、頭暈耳鳴、小便頻數(shù)、舌淡、苔薄、脈沉細(xì)。

中藥處方：六味地黃丸、左歸丸、右歸丸加減。

血虛型

主要證候：經(jīng)來量少、不日即凈或點(diǎn)滴即止、經(jīng)色淡紅質(zhì)稀、頭暈眼花、心悸失眠、皮膚不潤、面色萎黃、舌淡、苔薄、脈細(xì)無力。

中藥處方：四物湯、歸脾丸加減。

血寒型

主要證候：經(jīng)行量少、色黯紅、小腹冷痛、得熱痛減、畏寒肢冷、面色青白、舌黯、苔白、脈沉緊。

中藥處方：溫經(jīng)湯、少腹逐瘀湯加減。

血瘀型

主要證候：經(jīng)行澀少、色紫黑有塊、小腹刺痛拒按、血塊下后痛減或胸脅脹痛、舌紫黯或有瘀斑紫點(diǎn)、脈澀有力。

中藥處方：血府逐瘀湯、桃紅四物湯加減。

需要注意的是，以上所列處方均需要專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下對癥服用。

月經(jīng)過少的飲食調(diào)養(yǎng)

在日常飲食也可適量多攝入花生、核桃、大棗、桂圓、玫瑰花、紅糖、豆?jié){、紅豆、瓜子、胡蘿卜、木耳、烏骨雞、豬肝、羊肝、黑芝麻、豆沙、紫米、山楂等。（秦竹）