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多按海字穴 皮膚氣色好

2019年05月23日 09:28 | 作者:王金山 | 來(lái)源:人民網(wǎng)-生命時(shí)報(bào)
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中醫(yī)認(rèn)為,血虛、經(jīng)脈不通導(dǎo)致瘀血內(nèi)停,心血不能暢達(dá)皮膚顏面,營(yíng)養(yǎng)肌膚,是雀斑產(chǎn)生的主要原因。日常除了注意良好的飲食、不熬夜以及保持良好的情緒外,按摩一些帶“?!弊值难ㄎ?,可使氣血和暢,皮膚氣色越來(lái)越好。

1. 氣海穴。此穴位于人體下腹部,前正中線上,當(dāng)臍中下1.5寸。按揉此穴還可防治腹部脹痛、消化不良、便秘、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等病癥,但孕婦要慎用。2.少海穴。此穴位于人體肘橫紋內(nèi)側(cè)端與肱骨內(nèi)上髁連線的中點(diǎn)處。3.血海穴。血海穴為人體足太陰脾經(jīng)上的重要穴道之一,能引血?dú)w經(jīng),令氣色如花。用掌心蓋住膝蓋骨,手掌自然張開(kāi),大拇指端下面便是此穴。4.照海穴。此穴位于人體的內(nèi)髁尖正下方凹陷處。常按揉此穴,可清熱瀉火、養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。

以上穴位每天堅(jiān)持點(diǎn)揉2~5分鐘,力量不宜過(guò)大,以感到酸麻脹為宜。

編輯:董雨吉

關(guān)鍵詞:皮膚 氣色 按海 海字 字穴

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