盜汗,典型表現(xiàn)為睡時汗出,醒時汗止。陰郄穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一,有斂陰之效,擅長止汗,多用于心陰不足、虛熱內(nèi)憂、心神不安,同時伴見潮熱、盜汗者。
取穴:陰郄穴位于前臂前內(nèi)側(cè),腕掌側(cè)遠端橫紋上0.5寸,尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)緣。
具體方法:將拇指指甲緣嵌于尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè),向下掐按,以產(chǎn)生酸脹感為宜,掐按10秒,放松揉10秒,交替進行。
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:盜汗 健康 穴位
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