8月1日~7日是第29個(gè)世界母乳喂養(yǎng)周，今年的主題為“支持母乳喂養(yǎng)，守護(hù)健康地球”。母乳中一半以上是水，也如同水一樣重要，被稱(chēng)為“生命之源”。本期，北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院乳腺科梁晨醫(yī)生跟大家聊聊母乳喂養(yǎng)的好處。

母乳喂養(yǎng)是最佳的嬰幼兒喂養(yǎng)方式

母乳喂養(yǎng)是實(shí)現(xiàn)嬰兒正常生長(zhǎng)發(fā)育、保持健康狀態(tài)的最佳方式。母乳是嬰兒出生后6個(gè)月內(nèi)必需的食物，是一種成分眾多、結(jié)構(gòu)復(fù)雜、功能強(qiáng)大、適合嬰兒消化器官發(fā)育成熟的天然膳食，其中的每個(gè)組分都可單獨(dú)或結(jié)合起來(lái)發(fā)揮健康效應(yīng)，因而是子代生長(zhǎng)發(fā)育、免疫系統(tǒng)建立、機(jī)體代謝，乃至終身健康的基本保障。新生兒的細(xì)胞、組織和器官及其功能都處于不斷生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程中，母乳為這一過(guò)程提供了物質(zhì)基礎(chǔ)，而母乳喂養(yǎng)則是實(shí)現(xiàn)嬰幼兒正常發(fā)育生長(zhǎng)的最佳路徑。嬰幼兒時(shí)期的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題可能會(huì)導(dǎo)致兒童不可逆轉(zhuǎn)的生長(zhǎng)和認(rèn)知發(fā)育遲緩。近期表現(xiàn)為體格和智力發(fā)育遲緩、患病率和死亡率增加，遠(yuǎn)期后果為影響兒童智力潛能的發(fā)揮、學(xué)習(xí)和工作能力下降、生殖能力及患慢性病的風(fēng)險(xiǎn)增加。

嬰幼兒出生后６個(gè)月的純母乳喂養(yǎng)，是兒童營(yíng)養(yǎng)的重要基礎(chǔ)。ＷＨＯ推薦的嬰幼兒最佳喂養(yǎng)方式為從出生到６月齡的純母乳喂養(yǎng)，此后繼續(xù)母乳喂養(yǎng)至２歲或２歲以上，同時(shí)自嬰兒６月齡開(kāi)始，及時(shí)、合理、適量且安全地添加輔食和進(jìn)行輔食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，以滿(mǎn)足嬰幼兒的營(yíng)養(yǎng)需求。

母乳喂養(yǎng)對(duì)孩子、母親、家庭及社會(huì)均有益處

1、 對(duì)孩子而言：①母乳中含有充足的能量和營(yíng)養(yǎng)素，能為孩子提供適量的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖、維生素、微量元素和水，而且更容易消化吸收。此外，母乳的成分及比例是可以隨嬰兒的月齡增加及生長(zhǎng)需要而相應(yīng)變化的，與寶寶的成長(zhǎng)同步，可以適應(yīng)寶寶不同時(shí)期的生長(zhǎng)需求，與寶寶的需求完全匹配。它可以為６個(gè)月以下的孩子提供所需要的全部營(yíng)養(yǎng)，為半歲到1周歲的孩子提供一半的營(yíng)養(yǎng)，為 1-2周歲的孩子提供三分之一的營(yíng)養(yǎng)。②母乳衛(wèi)生、健康，且含有許多抗感染的物質(zhì)，可以保護(hù)兒童免受包括腹瀉、肺炎等多種感染性疾病，且不易患糖尿病、心臟病、濕疹、哮喘、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎和其他過(guò)敏性疾病。③母乳喂養(yǎng)可增進(jìn)孩子和母親之間的情感聯(lián)系，并給予孩子溫暖和關(guān)愛(ài)。母乳喂養(yǎng)可增強(qiáng)孩子大腦發(fā)育、視覺(jué)發(fā)育和視力。

2、 對(duì)母親而言：①母乳喂養(yǎng)可以促進(jìn)產(chǎn)后盡快康復(fù)，寶寶吸吮刺激催乳素產(chǎn)生的同時(shí)，也促進(jìn)縮宮素的產(chǎn)生，可以促進(jìn)惡露排出及子宮恢復(fù)，減少產(chǎn)婦產(chǎn)后出血的發(fā)生。②降低母親罹患乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。雌激素是乳腺癌發(fā)生、演進(jìn)的重要刺激因子，而孕激素則可能是一種保護(hù)因素。哺乳可能通過(guò)延長(zhǎng)孕激素保護(hù)作用的時(shí)間，相應(yīng)地縮短雌激素刺激作用的時(shí)間，從而降低乳腺導(dǎo)管細(xì)胞發(fā)生惡變的風(fēng)險(xiǎn)。③有研究顯示，母乳喂養(yǎng)不僅可降低媽媽將來(lái)絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松、骨折的發(fā)生率，還有利于妊娠期糖尿病產(chǎn)婦的恢復(fù)，降低后續(xù)糖尿病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。④泌乳會(huì)幫助身體消耗脂肪利于產(chǎn)婦更好地控制體重，盡快恢復(fù)正常身材。

3、 對(duì)家庭、社會(huì)而言：①母乳喂養(yǎng)是經(jīng)濟(jì)、方便，可以隨時(shí)隨地完成。②人工喂養(yǎng)相較于母乳喂養(yǎng)會(huì)導(dǎo)致更多的森林砍伐、水土流失、水、空氣和土壤污染。

母乳代用品可以替代母乳嗎？

隨著二胎生育政策的實(shí)施，母乳代用品促銷(xiāo)、高齡孕產(chǎn)婦剖宮產(chǎn)率偏高、母乳喂養(yǎng)知識(shí)宣傳力度不夠等因素，對(duì)“準(zhǔn)媽媽”母乳喂養(yǎng)的選擇產(chǎn)生了不利影響。母乳代用品是指市場(chǎng)上經(jīng)常見(jiàn)到的嬰兒配方食品，包括乳制品、食品和飲料，以及一些瓶裝輔助食品、奶瓶和奶嘴。添加了各種營(yíng)養(yǎng)成分的母乳代用品，與母乳營(yíng)養(yǎng)成分、母乳味道十分接近，這樣就很容易把人們帶入喂養(yǎng)的誤區(qū)。同時(shí)，過(guò)早使用安撫奶嘴、奶瓶，會(huì)影響寶寶牙齒和嘴型的發(fā)育與母乳相比，母乳代用品中的蛋白質(zhì)、脂肪及碳水化合物的質(zhì)量差別無(wú)法改變，奶粉中還缺乏母乳中存在的天然抗感染因子和生物活性因子。