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參加冰雪運(yùn)動(dòng)怎樣做好防護(hù)?

2024年03月08日 09:25 | 來(lái)源:人民政協(xié)報(bào) 分享到: 

本報(bào)記者 李冰潔

“我想為大家科普一下。”3月6日,在體育界小組討論會(huì)上,全國(guó)政協(xié)委員、中國(guó)自由式滑雪空中技巧教練紀(jì)冬拿起話筒,說(shuō)了這樣一句話,引得同組委員們紛紛投去好奇的目光。

“我看到網(wǎng)上好多人調(diào)侃,說(shuō)滑雪的盡頭是什么?是骨科醫(yī)院。”紀(jì)冬的話引起陣陣笑聲。“北京冬奧會(huì)、冬殘奧會(huì)的舉辦,以及近來(lái)東北旅游熱帶動(dòng)的冰雪運(yùn)動(dòng)普及,讓很多人喜歡上了滑雪這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),也確實(shí)有不少愛(ài)好者手臂、腿部受傷骨折,進(jìn)了骨科醫(yī)院。”接下來(lái),紀(jì)冬收起笑容,嚴(yán)肅地說(shuō)道:“這些傷害是我們看得見的風(fēng)險(xiǎn),而冰雪運(yùn)動(dòng)更大的風(fēng)險(xiǎn)卻在于頭部和頸椎?!?/p>

“比如世界一級(jí)方程式賽車名將舒馬赫,因?yàn)樵诜▏?guó)阿爾卑斯山區(qū)滑雪時(shí)發(fā)生事故,頭部撞到巖石,嚴(yán)重受創(chuàng),導(dǎo)致成為植物人?!奔o(jì)冬舉例說(shuō)。

言及此,紀(jì)冬正式開始他的科普:腦震蕩是一種大腦損傷,往往對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)或生產(chǎn)生活產(chǎn)生負(fù)面影響,尤其是在未完全恢復(fù)的情況下。此外,經(jīng)歷過(guò)腦震蕩的運(yùn)動(dòng)員在結(jié)束運(yùn)動(dòng)職業(yè)生涯后仍可能出現(xiàn)長(zhǎng)期健康問(wèn)題,包括神經(jīng)退行性疾?。ㄈ缏詣?chuàng)傷性腦病、阿爾茨海默病或輕度認(rèn)知障礙)和發(fā)展為情感障礙(如抑郁癥)??傮w而言,在比賽中發(fā)生腦震蕩的可能性遠(yuǎn)高于訓(xùn)練期間,復(fù)發(fā)率約為9%,有90%的第二次腦震蕩發(fā)生在第一次腦震蕩的7~10天,且大多數(shù)復(fù)發(fā)于與物體接觸過(guò)程中。

為了讓冰雪運(yùn)動(dòng)從業(yè)者和愛(ài)好者提高對(duì)頭部創(chuàng)傷的重視,紀(jì)冬今年提交了一件提案,建議在競(jìng)技賽事當(dāng)中對(duì)腦震蕩做出相應(yīng)的規(guī)范,建立管理體系、識(shí)別體系和參賽準(zhǔn)入體系,對(duì)于在極限運(yùn)動(dòng)或者其他賽事中頭部受到撞擊的運(yùn)動(dòng)員,組織者有義務(wù)來(lái)識(shí)別、判斷和終止其參賽。

“我從小就經(jīng)歷過(guò)多次頭部的創(chuàng)傷,造成腦震蕩和短暫失憶,第一次可能很難受,但接下來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn),即便很小的創(chuàng)傷力就會(huì)造成二次、三次甚至習(xí)慣性的腦震蕩?!薄拔蚁M谧奈瘑T和媒體記者多宣傳推廣,在自己或身邊人喜歡上冰雪運(yùn)動(dòng)的同時(shí),一定要注意保護(hù)好頭部?!奔o(jì)冬結(jié)合自己經(jīng)歷,給出了很細(xì)致的建議,一旦頭部受到創(chuàng)傷,需要休養(yǎng)7天以上才可以進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng),這7天盡可能避免看手機(jī)、電視,也不要進(jìn)行任何的戶外活動(dòng),避免因?yàn)槟X震蕩導(dǎo)致對(duì)健康生活造成影響。


編輯:陳姝延

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