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專家建議:勿迷信抗癌食物
某某節(jié)目說了,吃紅薯可防癌,很多人就去一窩蜂買紅薯。這靠不靠譜呢?中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院副院長王綠化說,要注重健康生活方式、膳食平衡,不能單說吃什么好,不吃什么好。我就注意到一種說法說紅薯是健康食品、抗癌食品。大家可能不知道,在30年前,一些北方農村地區(qū),紅薯是主食,因為是糖類,胃酸產生多,胃潰瘍、十二指腸潰瘍發(fā)病相當多。當然,我們的膳食結構中有一定的紅薯、雜糧比例,可能對健康是有好處的。
不少人也經常聽說,某某食物能致癌,千萬不要吃。赫捷說,現(xiàn)在沒有明確研究證明什么食品會致癌。不過,一些化學物質和癌是有關系的,比如一些腌制的咸菜、酸菜、肉類中提取的亞硝胺化合物,這些化合物與癌癥有直接關系,應該盡量遠離。比如過了夜的白菜,我是不吃的,過了夜后,它的亞硝胺、亞硝酸鹽含量偏高。
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編輯:趙彥
關鍵詞:紅薯防癌 健康生活方式 膳食平衡 亞硝胺 亞硝酸鹽