一胖毀所有，其中有你的健康

　　今天你稱(chēng)體重了嗎？你是中國(guó)三億分之一的胖子嗎？近日，全球營(yíng)養(yǎng)改善聯(lián)盟(GAIN)在華盛頓發(fā)布的《全球營(yíng)養(yǎng)不良狀況報(bào)告》顯示，中國(guó)逾3億人屬于超重和肥胖人群，其中7%的人群為5歲以下兒童。專(zhuān)家指出，超重與肥胖人數(shù)龐大，與飲食量、飲食結(jié)構(gòu)不合理和運(yùn)動(dòng)缺乏有關(guān)。

　　12歲男孩肝臟已受損，為什么？

　　鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院內(nèi)分泌主任李清楚受訪時(shí)表示，目前造成超重與肥胖的主要原因有三點(diǎn)：運(yùn)動(dòng)過(guò)少，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，遺傳因素。至于兒童，超重原因主要在于攝入食物的增加。

　　“多數(shù)少年兒童的飲食習(xí)慣都很不健康。”李清楚說(shuō)，“家長(zhǎng)一味帶孩子吃‘洋快餐’，幾乎很少參與體育運(yùn)動(dòng)。”

　　他補(bǔ)充說(shuō)：“2型糖尿病越來(lái)越年輕化，門(mén)診上十幾歲的孩子得糖尿病已經(jīng)不是什么新聞了。”

　　河南省中醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院內(nèi)分泌肥胖門(mén)診主任岳新對(duì)此持相同意見(jiàn)，他說(shuō)近年來(lái)門(mén)診上來(lái)減肥的孩子越來(lái)越多，尤其是寒暑假期間。“昨天還有一名100多公斤的12歲男孩來(lái)就診，因?yàn)榉逝指闻K已經(jīng)受損。”

　　繼續(xù)胖下去，會(huì)發(fā)生什么？

　　“每個(gè)月門(mén)診最少有300多名肥胖患者前來(lái)就診，寒暑假期間這個(gè)數(shù)字會(huì)更多。”岳新說(shuō)，這些肥胖患者基本上都有脾虛、濕熱等癥狀。

　　如果繼續(xù)胖下去，到底會(huì)發(fā)生什么問(wèn)題？毫無(wú)疑問(wèn)，肥胖第一個(gè)考驗(yàn)的是我們的健康，哮喘、冠心病、高血壓、腎臟疾病的患病比率將會(huì)大幅提高。

　　在身體各個(gè)部位的肥胖中，肚腹部的“肉”最“危險(xiǎn)”。岳新解釋?zhuān)剐头逝炙追Q(chēng)“啤酒肚”，這類(lèi)肥胖者患糖尿病、脂肪肝、冠心病、中風(fēng)等疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)很高。

　　“拿軟尺量，肚臍以上一厘米處，男性超過(guò)90厘米、女性超過(guò)85厘米都屬于腹型肥胖。”岳新說(shuō)，有一部分腹型肥胖與遺傳有關(guān)，但主要因素是飲食習(xí)慣不好、運(yùn)動(dòng)量太小造成的。

　　岳新說(shuō)：“目前受超重與肥胖困擾的人群，建議去專(zhuān)業(yè)的醫(yī)學(xué)機(jī)構(gòu)進(jìn)行體質(zhì)測(cè)算，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合理減肥方法。”

　　“最好的減肥辦法就是少吃、多運(yùn)動(dòng)”，中西醫(yī)兩位專(zhuān)家一致認(rèn)為，合理的飲食結(jié)構(gòu)、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是減肥的不二法寶。

　　鄭州晚報(bào)記者 邢進(jìn) 谷長(zhǎng)樂(lè)