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夏秋之交喉嚨痛 喝點白蘿卜水

2014年09月22日 10:33 | 來源:生命時報
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  夏秋之交,是喉痛易發(fā)時節(jié),如果癥狀不重,不要急著吃藥,不妨試試食療。以下是日本“NAVER”生活百科門戶網(wǎng)介紹的幾種食材,對喉痛有一定防治效果。

  白蘿卜。白蘿卜有消炎效果,能緩解喉頭腫痛,白蘿卜切片剁碎后,有益成分的釋出會增多,對止咳也有效果,建議煮水喝,剩下的蘿卜也吃掉不要浪費。白蘿卜水加入茶水后,消炎效果更佳,這是由于茶水中的多酚化合物也具有消炎解毒作用。

  生梨。梨子潤肺潤喉效果眾所皆知,梨膏糖的主要成分之一就是梨,有研究表明,梨提取物有鎮(zhèn)咳化痰效果。如果是感冒引起喉痛,吃梨還有補充水分的效果。秋季正是梨上市時,不妨適量吃點,預(yù)防喉痛。

  大蔥。日本民間有“感冒了就用大蔥貼喉”的說法,現(xiàn)代科學(xué)也證明大蔥所含的揮發(fā)油成分有抑制炎癥的效果。具體做法是取一根大蔥烤熟后,縱向切開切斷,拿蔥段縱剖面直接貼在喉頭,用毛巾卷好,靜待片刻。直接吃的話,建議烤熟了吃蔥白部位,或切片放入湯里,止痛效果好。

編輯:于瑋琳

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