社交恐懼癥，很多人并不熟悉，內(nèi)向卻是大家熟悉的一種性格描述。最近，一個(gè)“測(cè)測(cè)你到底是內(nèi)向還是社交恐懼癥”的測(cè)試題在網(wǎng)上廣泛轉(zhuǎn)載。昨日，重慶晚報(bào)記者采訪重醫(yī)附一院心理衛(wèi)生中心主任蒙華慶與第三軍醫(yī)大學(xué)大坪醫(yī)院睡眠心理中心主任高東。專家稱，社交恐懼癥患者在心理門診很常見(jiàn)，該測(cè)試雖不能完全代替醫(yī)生診斷，但具有一定科學(xué)性。記者發(fā)現(xiàn)，這套測(cè)試題最早出自39健康網(wǎng)，一共有四題，但每一題中又有若干選擇小項(xiàng)。“這套題雖然不能完全替代醫(yī)生的診斷，但足以幫你初步認(rèn)清自身情況。”

　　與內(nèi)向有啥區(qū)別？

　　內(nèi)向者不想社交 恐懼癥無(wú)法也不敢

　　蒙華慶介紹，社交恐懼癥是一種以過(guò)分懼怕社交活動(dòng)為主要表現(xiàn)的神經(jīng)癥?；颊呙髦謶址磻?yīng)是不合理的但無(wú)法控制，而且伴有明顯的焦慮及自主神經(jīng)癥狀，并極力回避社交活動(dòng)，或帶著畏懼去忍受，影響其正常活動(dòng)。特點(diǎn)是害怕被人注視，不敢在公開場(chǎng)合演講，集會(huì)不敢坐在前面，主動(dòng)回避社交等。

　　心理學(xué)家將人的性格分為兩種類型：內(nèi)向與外向。內(nèi)向性格的人心喜愛(ài)思考，感情比較深沉，待人接物小心謹(jǐn)慎，喜歡單獨(dú)工作，常因?yàn)檫^(guò)分擔(dān)心而缺乏決斷力，對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)不夠靈活，但有自我分析與自我批評(píng)的精神。

　　兩者最根本區(qū)別在于，社交恐懼癥患者屬于無(wú)法也不敢與外界接觸，而內(nèi)向的人只是不喜歡或不想與外界接觸。

　　心理咨詢師心海認(rèn)為，性格內(nèi)向是很正常的情況，不需要刻意作出改變，性格內(nèi)向的人只要找到適合自己的生活方式即可。

　　什么人群易發(fā)??？

　　一般為女性多發(fā) 有家族遺傳傾向

　　蒙華慶介紹，恐懼癥常為突發(fā)的，女性多見(jiàn)。有研究表明其具有家族遺傳傾向，也有研究發(fā)現(xiàn)恐懼癥狀出現(xiàn)時(shí)血漿腎上腺素水平升高，可能與去甲腎上腺素功能失調(diào)有關(guān)。心理學(xué)家則認(rèn)為恐懼癥狀的擴(kuò)展和持續(xù)是由于癥狀的反復(fù)出現(xiàn)使焦慮情緒條件化所致，而回避行為阻礙了條件化消退。

　　高東進(jìn)一步分析，社交恐懼癥的最核心的產(chǎn)生原因是人在青春期時(shí)發(fā)生了一些挫折事件或不光彩事件，隨著人的成長(zhǎng)與成熟，自己的人生觀與道德觀不允許自己曾經(jīng)發(fā)生過(guò)這些事件，并且不敢直視，由此產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑和逃避心態(tài)。

　　什么方法能治？

　　心理治療是首選 抗抑郁藥有療效

　　高東介紹，臨床上確診社交恐懼癥主要依據(jù)深度心理晤談和家人提供的情況說(shuō)明。在心理晤談時(shí)，醫(yī)生會(huì)追根溯源地對(duì)病人過(guò)往經(jīng)歷進(jìn)行分析，同時(shí)也參考家人的說(shuō)明和評(píng)價(jià)。

　　蒙華慶說(shuō)，社交恐懼癥的治療方式分兩類，即心理治療和藥物治療。心理治療，通常是首選治療方法。例如，認(rèn)知治療、系統(tǒng)脫敏療法、暴露療法、催眠療法、森田療法、團(tuán)體療法等。主要目的是消除恐懼對(duì)象與焦慮恐懼反應(yīng)之間的條件性聯(lián)系。

　　抗抑郁藥物對(duì)恐懼有一定的療效，并能減輕焦慮和抑郁情緒。苯二氮卓類等藥物也有減輕焦慮恐懼的作用，尤其是焦慮發(fā)作時(shí)，起效較快也能增加患者的治療信心。