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這幾種病用熱敷就能治好
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外敷療法,主要用于關(guān)節(jié)痛、風(fēng)寒感冒、痛經(jīng)、空調(diào)病等常見病。熱敷療法的原理主要有兩個:一是單純利用其溫?zé)嶙饔?,二是在相關(guān)穴位處進(jìn)行中藥熱敷,使溫通作用和中藥的功效合二為一。熱敷療法簡單易行,日常生活中人們在家就可以做。
受訪專家:
武漢市中心醫(yī)院中醫(yī)科主任醫(yī)師 全毅紅
中國中醫(yī)科學(xué)院針灸醫(yī)院脾胃科副主任醫(yī)師 李彩芬
善治寒性病癥
中醫(yī)認(rèn)為,“溫則通,通則不痛”。人們很早就發(fā)現(xiàn),將熱的物體敷在疼痛部位可消除和緩解疼痛。全毅紅介紹,熱敷尤其適宜治療各種寒性病癥。
關(guān)節(jié)痛。關(guān)節(jié)疼痛主要是由于受涼或者血瘀,經(jīng)脈閉阻不通所致,采用熱敷,可以起到祛寒通絡(luò)止痛的功效。將粗鹽放入鍋中炒熱,直到燙手即可。把炒熱的粗鹽用布包起來。然后把粗鹽熱敷包放在疼痛、畏寒的關(guān)節(jié)上,每次熱敷15~20分鐘左右。熱敷時墊一條毛巾,以防燙傷。
空調(diào)病。三伏天吹空調(diào)時間過久或溫度過低,人體容易出現(xiàn)鼻塞、頭痛、打噴嚏、四肢肌肉關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。對于這些癥狀,都可以用熱敷療法來緩解。 首選熱敷神闕穴(即肚臍),祛風(fēng)散寒,溫中健脾。如果頭痛、頭暈可以敷太陽穴、風(fēng)門穴(第2胸椎棘突下,左右旁開兩橫指)、列缺穴(左右兩手虎口交叉,一 手食指壓在另一手腕后高骨的正中上方,食指尖所指的凹陷處),可起到祛風(fēng)散寒,通絡(luò)止痛的作用。如果出現(xiàn)鼻塞、打噴嚏,可以熱敷大椎、命門穴(位于后腰與 肚臍眼相對的位置),待額頭微微出汗即可。
風(fēng)寒感冒。熱敷大椎穴有利于祛除體內(nèi)寒氣,解表發(fā)汗,以達(dá)到治療風(fēng)寒感冒的目的。大椎穴位于頸后正中線上,第七頸椎棘突下凹陷處,屬于督脈穴 位。督脈統(tǒng)領(lǐng)一身的陽氣,為陽脈之海。熱敷時以感覺微微發(fā)燙為宜,最好是晚上睡覺前進(jìn)行,一般熱敷20分鐘左右。對于感冒伴有咳嗽者,可加肺俞(第三胸椎 棘突下,左右旁開兩橫指)、定喘(大椎穴左右旁開半橫指)等穴位。熱敷后要注意保暖,以免寒氣入侵。
拉肚子。對于受涼引起的腹痛、腹瀉,可采用熱敷神闕穴的簡單療法。將熱鹽包敷在神闕穴上,還可以同時熱敷關(guān)元穴(臍下四橫指處),具有除濕祛寒,溫補脾腎的功效。
落枕。落枕所致的頸部疼痛、轉(zhuǎn)動不靈活,可以用醋熱敷大椎穴和頸部疼痛處。落枕是風(fēng)寒之邪侵襲,經(jīng)絡(luò)閉阻不通,或者扭傷及氣滯血瘀所造成的,用 醋熱敷可起到疏風(fēng)散寒,活血化瘀,通絡(luò)止痛的作用。取適量食醋,加熱到不燙手為宜,然后用紗布浸蘸熱醋敷于患處,同時慢慢活動頸部,每次大約30分鐘,每 日2~3次。
痛經(jīng)。寒凝血瘀和氣滯血瘀型痛經(jīng)可用中藥熱敷來治療。寒凝血瘀型痛經(jīng)用吳茱萸藥液熱敷小腹,起到活血通絡(luò)、行氣止痛的目的。氣滯血瘀型痛經(jīng)取云 南白藥用酒調(diào)糊,用棉紗布包好,再用熱水袋包裹熱敷在小腹,每日2~3次,每次10~15分鐘左右,連敷3~5天,起到散寒通絡(luò)止痛的作用。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:熱敷 關(guān)節(jié)痛 中醫(yī)外敷療法