立冬過后，許多人尤其是老年朋友，會感覺到自己的腿有這樣或那樣的一些問題。今天，請北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院血管外科主任楊博華為大家講講冬天護腿的問題。 

腿像人體的承重墻

走路是腿的基本功能。雙腿就像人體的承重墻，人的一生當中有70%的活動和能量消耗都要由腿來完成。所以沒有了腿，我們的活動會受很大影響。

腿是人體的交通樞紐，很多血液都要經過腿，腿占有全身50%的關節(jié)、50%的肌肉、50%的神經、50%的血管，流淌著50%的血液。

我們人體最大、最結實的關節(jié)——膝關節(jié)也在腿上，堅實的骨骼、強壯的肌肉、靈活的關節(jié)，這三者構成了我們下肢活動的鐵三角，只要其中一個有問題了，腿部就出現問題。

小腿有第二心臟之稱。心臟是把血液泵到全身，而小腿的肌肉在走路的時候就會發(fā)生作用，使得全身血液循環(huán)得到改善。腿的功能不好、不能走路的病人，常常會有很多疾病。

腿上還有很多穴位，揉一揉，可能會改善胃腸道的功能。

人體衰老往往是先從腿開始的。有句話說樹老根先枯，人老腿先衰。很多疾病的發(fā)生和發(fā)展都和腿有關系，腿的活動除了關節(jié)、骨骼和肌肉以及血液供應以外，還受到大腦的支配，大腦的指令發(fā)生問題，腿的動作也就慢了。在生活中仔細觀察我們會發(fā)現，長壽的老人，都是步幅很穩(wěn)健、行走如風，腿部肌肉有力是長壽的表現。