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寶寶曬太陽前不要洗澡或空腹

2015年11月30日 15:30 | 來源:中國婦女報(bào)
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在冬季,有三個(gè)時(shí)間段比較適合曬太陽:其中上午6~9時(shí),陽光以溫暖柔和的紅外線占上風(fēng),可使身體發(fā)熱,促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝,增強(qiáng)人體活力。而上午9~10時(shí)和下午4~5時(shí),這兩個(gè)時(shí)間段紫外線中的A光束成分較多,是儲(chǔ)備維生素D的大好時(shí)間,同時(shí)還可以促進(jìn)腸道鈣、磷的吸收,有利于促進(jìn)骨骼正常鈣化。

專家認(rèn)為,幼兒曬太陽時(shí)不宜空腹,最好不要給寶寶洗澡。因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中的合成活性維生素D的材料洗去,減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。此外,秋冬季曬太陽時(shí),最好穿紅色服裝,不要穿黑色服裝,因?yàn)榧t色服裝的輻射長波能迅速“吃”掉殺傷力很強(qiáng)的短波紫外線。

(王濤)


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:寶寶曬太陽 洗澡 空腹

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