冬季天氣寒冷，特別容易造成經(jīng)脈拘攣，老年人發(fā)生心絞痛或胸悶、心悸的頻率就會(huì)增加，那么有沒(méi)有一個(gè)穴位可以緩解如此“危險(xiǎn)”的癥狀呢？

前方高能?。?！

小編隆重推薦：人體八脈交會(huì)穴之一的“內(nèi)關(guān)穴”。

內(nèi)關(guān)穴在哪里？

《靈樞·經(jīng)脈》說(shuō)：“手心主之別，名曰內(nèi)關(guān)，去腕兩寸，出于兩筋之間?！币鉃?，手厥陰絡(luò)脈，名內(nèi)關(guān)，在前臂的手掌一側(cè)，腕橫紋上兩寸處（自己3個(gè)手指的寬度），兩根突起的手筋之間。

內(nèi)關(guān)穴可以治心絞痛嗎？為什么呢？

這還要從“內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的絡(luò)穴”說(shuō)起。

《靈樞·經(jīng)脈》：“循經(jīng)以上，系于心包，絡(luò)心系。實(shí)，則心痛；虛，則為煩心。取兩筋之間也。”

即手厥陰絡(luò)脈沿經(jīng)向上聯(lián)系心包，散絡(luò)于心系。如果這條經(jīng)脈生病了，實(shí)證表現(xiàn)為心痛；虛癥則心煩。這時(shí)，可取手厥陰絡(luò)穴治療，這個(gè)絡(luò)穴就是內(nèi)關(guān)穴。

因此中醫(yī)認(rèn)為，內(nèi)關(guān)穴主治心痛、心悸、胸悶。

《甲乙經(jīng)》記載：“心澹澹而善驚恐，心悲，內(nèi)關(guān)主之；實(shí)則心暴痛，虛則心煩，心惕惕不能動(dòng)，失智，內(nèi)關(guān)主之。”

現(xiàn)代研究也驗(yàn)證，針刺內(nèi)關(guān)穴可以改善冠心病心絞痛患者的血液黏稠度，及其心電圖和臨床癥狀。

怎么按摩內(nèi)關(guān)穴才有效？

首先，修剪可能刺痛自己的指甲；然后，調(diào)整心情，保持心平氣和；找到手臂兩筋間的內(nèi)關(guān)穴，指尖壓住，按揉至有酸脹感，強(qiáng)度適當(dāng)。

每次5-10分鐘，每天2-3次。這種方法尤其適合心臟不好的人日常保健。

急性心絞痛的病人，可以輔助按揉內(nèi)關(guān)穴，但不能只依賴(lài)這種方式，一定要以藥物治療為主，并及時(shí)就醫(yī)，切不可錯(cuò)過(guò)心臟病發(fā)作最初的黃金搶救時(shí)間！

文章開(kāi)頭提到的“八脈交會(huì)穴”又是啥？

八脈交會(huì)穴指的是人體四肢部位通向奇經(jīng)八脈的八個(gè)經(jīng)穴，內(nèi)關(guān)穴在胸中與“陰維脈”相通。

陰維脈主要維系著人體的陰經(jīng)，并會(huì)于任脈，還與陽(yáng)明經(jīng)相合，以上經(jīng)脈都經(jīng)過(guò)胸脘脅腹。所以?xún)?nèi)關(guān)穴不僅可以治療心痛，還可改善胃痛、嘔吐和打嗝。此外，對(duì)眩暈、癲癇、失眠、偏頭痛也有治療作用。