在北京的中醫(yī)界，有位德高望重的老先生，93歲仍在治病救人，是目前北京最年長(zhǎng)的出診大夫，他就是國(guó)醫(yī)大師路志正。他面色紅潤(rùn)、氣定神閑，寫(xiě)字時(shí)手一點(diǎn)都不抖。據(jù)介紹，路老現(xiàn)在每周出三個(gè)半天的門診，還要經(jīng)常出席各種會(huì)議，工作非常繁忙。如此高齡還能承擔(dān)這樣大的工作量，讓人驚嘆不已。

路老在治病救人方面重視調(diào)理脾胃，在自己的養(yǎng)生保健方面也是身體力行。路老有一個(gè)堅(jiān)持了40多年的習(xí)慣，那就是吃姜。

中醫(yī)稱脾胃是人的“后天之本”。生姜能使脾胃健運(yùn)，從而氣血生化充足，人體就能保持完好的狀態(tài)。

從上個(gè)世紀(jì)70年代起，路家每天的早餐桌上，都少不了生姜的影子。平時(shí)他們家的姜一買就是好幾斤，先用鹽腌一下，再用醋泡，有時(shí)根據(jù)口味加點(diǎn)糖。吃的時(shí)候，切成姜絲、姜末，全家人早餐時(shí)一起吃。路老解釋，姜有發(fā)散的作用，能避風(fēng)寒、預(yù)防感冒、幫助消化，還能促進(jìn)膽汁分泌；醋是活血的，能止痛， 還能防止姜太辣，這樣做味道最好。

生姜雖是保健佳品，但吃起來(lái)也有講究。古人說(shuō)：“一年之內(nèi)，秋不食姜；一日之內(nèi)，夜不食姜?！甭防媳硎荆?jīng)過(guò)一天的奔忙，晚上需要休息，陰氣內(nèi)斂，生姜為發(fā)散之品，晚上吃姜，容易耗氣，所以晚上不宜吃姜。俗話說(shuō)“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”，一年之中夏天最適宜吃姜。到了秋天，氣候干燥，燥氣傷肺，再吃辛辣的生姜，容易傷肺，所以秋季不宜吃姜。另外，陰虛火旺、有內(nèi)熱的人，即平時(shí)手腳心發(fā)熱，手心出汗，愛(ài)喝水，經(jīng)?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干、心煩易怒、睡眠不好的人，吃姜會(huì)加重陰虛的癥狀，因此不宜長(zhǎng)期吃生姜?；加邪b腫瘡癤、肺炎、肺結(jié)核、膽囊炎、腎盂腎炎、糖尿病、痔瘡的病人，也不宜吃生姜。