日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識堂健康識堂

因冬天起不來床辭職?關于賴床你需要知道的事

2015年12月16日 15:08 | 來源:39健康網(wǎng)
分享到: 

近日,又一封奇葩辭職信進入人們視野。一名90后女生的辭職信理由欄上寫著“冬天太冷起不來,先冬眠”。這封信瞬間被廣大網(wǎng)友戲稱為“史上最具共鳴的辭職理由,沒有之一?!?/p>

f079135deab4858c0629304953dda824

(圖片來自網(wǎng)絡)

不過,“辭職冬眠”這事大多人是做不到的。大多數(shù)人都會選擇周末賴床的方法來安慰自己工作日睡不夠的身體。不過你可能不知道,賴床雖舒服,但是危害也是不小的。

賴床會越睡越困,越睡越冷

當我們睡覺時,會分泌褪黑素,它是根據(jù)光線強弱來分泌的。當我們接觸不到陽光時,褪黑素就會開始分泌,所以人會開始感到困倦。這也是很多人越賴床就會越困的原因。另外,褪黑素還有降低體溫的作用。還有,因為你的身體處于不活躍狀態(tài),所以體溫也會降低。

賴床會憋壞膀胱,造成不孕

很多時候,你不是自己想起床,而是快要爆炸的膀胱催促你起來的。憋尿的壞處基本有三個:

·結石:尿液在膀胱內儲存過久還會讓細菌繁殖,極易引起膀胱炎、尿道炎,同時增加產(chǎn)生結石的幾率。

·尿毒癥如果尿液一直在膀胱內滯留,超過膀胱的儲量,便會向輸尿管回流,時間長了可能會導致尿毒癥,胱的括約肌也會因此變得松弛。

·不孕經(jīng)常憋尿,女性的子宮后傾則難以復位;當膀胱嚴重壓迫子宮,會妨礙經(jīng)血流出,出現(xiàn)嚴重的痛經(jīng)癥狀,受壓迫的子宮體如果“擠壓”到骶骨前面的神經(jīng)叢,可引起腰部疼痛,嚴重的將會引起不孕癥。

賴床小心有小肚腩,得糖尿病

據(jù)《臨床內分泌和代謝雜志》上的一項最新研究表明,周末賴床會增加你患糖尿病的風險。

工作日時我們的作息時間會形成一個生物鐘,周末如果賴床的話就會中斷它,造成“社會時差”。研究人員找了大約450名中年人,觀察他們的社會時差以及健康狀況。

結果發(fā)現(xiàn),社會時差越大的人,腰腹部脂肪和血糖含量都會比社會時差小的人多。這意味著,周末賴床會增加患糖尿病的風險。

但,適當賴床還是有好處的

人的蘇醒是需要過程的,聽到鬧鐘響貿(mào)然就坐起來也是不健康的做法。所以,幾分鐘的“賴床”是有助于生理活動調節(jié)的。建議醒來后,先伸伸懶腰,再在床上活動活動手腳關節(jié),做十次深呼吸。緩緩坐起,拉開窗簾,美好的一天就又開始了。


編輯:趙彥

關鍵詞:因冬天起不來床辭職 奇葩辭職信 賴床

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口