秋冬皮膚問(wèn)題頻現(xiàn)，病因藏在日常生活中

醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛

廣州最近的天氣，時(shí)雨時(shí)晴、時(shí)暖時(shí)凍，誘發(fā)了不少皮膚問(wèn)題，到醫(yī)院皮膚科就診的患者明顯增多。皮膚科專(zhuān)家提醒，秋冬季節(jié)的日常生活中，藏著不少會(huì)誘發(fā)皮膚問(wèn)題的“坑”：將近一年沒(méi)穿過(guò)的冬衣從柜子里拿出來(lái)直接穿上身、洗澡水水溫過(guò)高、作息不規(guī)律……同是皮膚問(wèn)題，癥狀、病因可能大有不同，要找準(zhǔn)病因，才能對(duì)癥下藥。

蕁麻疹秋冬多發(fā)

換季衣要先清洗暴曬

近日廣州氣溫驟降，陳女士把久壓在衣柜中的保暖內(nèi)衣、大衣拿出來(lái)穿，沒(méi)想才穿兩天，脖子、身上就出現(xiàn)了一些紅色的大疙瘩，奇癢無(wú)比，看上去像被蚊子咬了一樣，心急如焚的陳女士趕緊來(lái)醫(yī)院就診。

廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛介紹，陳女士的這種情況是得了丘疹性蕁麻疹，與小蟲(chóng)子叮咬有關(guān)系?！斑@種丘疹性蕁麻疹的發(fā)生與過(guò)敏原有關(guān)。氣溫驟降時(shí)，很多人都是匆匆把箱底的冬季衣服拿出來(lái)直接就穿。殊不知經(jīng)過(guò)一年，衣物上已經(jīng)積了很多螨蟲(chóng)、細(xì)菌，很容易惹上丘疹性蕁麻疹?！?/p>

黎志剛解釋說(shuō)，這種蕁麻疹一般多發(fā)于秋冬季及大風(fēng)天氣，發(fā)病剛開(kāi)始時(shí)，皮膚表面會(huì)突起很多像被蚊蟲(chóng)叮咬的大包，由少到多，甚至成片出現(xiàn)。有的病人起病后會(huì)自動(dòng)消退，有的病人的紅疹現(xiàn)象會(huì)加劇。

如何預(yù)防？黎志剛建議，在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時(shí)候，一定要將換季衣服、床單被套清洗暴曬，殺掉螨蟲(chóng)、細(xì)菌，保持家居環(huán)境的清潔，保持房間空氣的流動(dòng)。另一方面，家里有寵物的朋友，一定要小心貓狗身上的跳蚤，因?yàn)楸惶槎ＲШ笠踩菀壮霈F(xiàn)皮膚過(guò)敏。

熱水澡過(guò)頻過(guò)燙

皮膚干燥脫屑

陳阿姨最近四肢干燥瘙癢，天天洗熱水澡、泡腳，不但沒(méi)有緩解，皮膚還越來(lái)越干，像脫了一層薄薄的皮。

黎志剛介紹，冬季空氣干燥，身體皮膚、汗腺會(huì)收縮，皮膚中的含水量減少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚在冬天本身就容易發(fā)生瘙癢的情況。尤其是老年朋友，身體新陳代謝速度減慢，皮膚更容易缺水，四肢脫屑現(xiàn)象尤為明顯。

“認(rèn)為‘天天洗熱水澡可以緩解皮膚干燥’其實(shí)是誤區(qū)?！崩柚緞傉f(shuō)，因?yàn)槎鞠礋崴柽^(guò)頻、水溫過(guò)高，更容易破壞皮膚表面的油脂膜和角質(zhì)層中的脂質(zhì)，加劇皮膚的干燥。

怎么破？黎志剛建議，要每天多喝溫開(kāi)水，從內(nèi)確保身體能補(bǔ)充足夠的水分，如果直到感覺(jué)口渴才喝水，說(shuō)明身體已經(jīng)很“缺水”了。洗澡次數(shù)不能過(guò)頻，水不能太熱，不使用強(qiáng)堿性肥皂或沐浴液，每次洗澡時(shí)間最好不要超過(guò)15分鐘。在淋浴、泡腳后，涂抹潤(rùn)膚霜，選擇純棉的貼身衣物，盡量不穿化纖類(lèi)衣物，使皮膚時(shí)刻保持干爽、透氣。

黎志剛特別提醒，冬季皮膚問(wèn)題比較多，如果出現(xiàn)紅疹、瘙癢等情況，不要亂用藥物，聽(tīng)信偏方，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院專(zhuān)科門(mén)診就診。

作息飲食不合理

臉部直冒痘

另一位患者張小姐，從湖南老家來(lái)到廣州打拼，熬夜加班是家常便飯。最近臉上突然冒痘痘，擠破后都是白色的汁，甚至還有繼續(xù)蔓延的趨勢(shì)。

黎志剛介紹，這種痘痘主要與飲食、作息不合理息息相關(guān)，熬夜工作、追劇，睡眠質(zhì)量差，身體內(nèi)部肝火旺盛，加上冬季天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，造成毛孔堵塞，痘痘就冒出來(lái)了。上班族壓力大，精神緊張，吃刺激、油膩食物無(wú)疑會(huì)火上澆油，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。

出現(xiàn)這種壓力痘后，很多女孩子喜歡將痘痘擠破，黎志剛建議，這種冬季痘痘千萬(wàn)不要擠，因?yàn)橛械陌最^粉刺是閉合型的，擠破后會(huì)有色素沉淀，嚴(yán)重的會(huì)留下疤痕，一般情況下選擇維甲酸軟膏涂抹，可以局部緩解。

對(duì)于這類(lèi)患者，他建議要調(diào)整好作息、飲食，晚上盡量在11時(shí)前入睡，避免吃刺激辛辣食品，多吃水果蔬菜，補(bǔ)充維生素C，吃一些豬蹄、豬皮，可以補(bǔ)充流失的膠原蛋白。另外，多喝水，日常增加體育鍛煉、緩解壓力，對(duì)皮膚的恢復(fù)大有益處。

（記者伍仞、任珊珊 通訊員黃月星、魏星）