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均衡飲食防肝功受損 失眠多夢(mèng)恐肝臟“出事”

2016年03月25日 14:05 | 來源:家庭醫(yī)生在線
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肝功能對(duì)于測(cè)量患者朋友患病程度來說是非常重要的一個(gè)指標(biāo)。因此,保護(hù)肝功能不受損傷對(duì)于肝病患者來說就顯得尤為重要。那么,醫(yī)學(xué)上有沒有什么有效的方法呢?下面一起來看一下相關(guān)的介紹吧!

1、 保持正常體重

體重過重會(huì)讓肝臟工作更辛苦,罹患脂肪肝的機(jī)率也會(huì)升高。

2、 遠(yuǎn)離各種可能受血液污染的器具

避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及減少接觸可能受到血液污染的器具,因?yàn)锽型、C型肝炎主要透過血液和體液傳染,因此和B型、C型肝炎帶原者同桌吃飯,并不會(huì)被傳染。

3、 均衡飲食

為求速效減肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是"低糖飲食"──高蛋白、低碳水化合物的飲食組合,不均衡的飲食增加肝臟負(fù)擔(dān)。

4、 注意飲食衛(wèi)生

不喝生水,也不要生食海鮮,因?yàn)楦?、蠔以及貝類等容易受到A型肝炎病毒感染。如果要到A型肝炎高感染區(qū)旅游,例如中國(guó)大陸、東南亞、中南美、非洲等地,最好在出發(fā)前注射A型肝炎疫苗。

5、 不喝酒

飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì),有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。

6、 戒煙

抽煙和罹患肝癌有關(guān)。

7、 不亂吃藥

吃進(jìn)去的藥物都必須經(jīng)過肝臟解毒。除了醫(yī)師處方藥,避免自行服用其它藥物,因?yàn)榉枚喾N藥物容易產(chǎn)生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫(yī)時(shí),應(yīng)告知醫(yī)師他目前正在服用的所有藥物,以做為醫(yī)師處方時(shí)的參考。

平時(shí)預(yù)防肝功能受損還是很重要的,并且要清楚情況發(fā)生時(shí)候的表現(xiàn)。那么,肝功能異常的表現(xiàn)有哪些?

1、 肝功能異常導(dǎo)致凝血因子合成異常,可致牙齦出血、鼻出血等出血傾向;

2、 激素代謝異常,可致性欲減退、男性乳房發(fā)育、女性月經(jīng)失調(diào)、皮膚小動(dòng)脈擴(kuò)張,出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。

3、 脂肪代謝異??尚纬芍靖?。肝臟是進(jìn)行脂肪代謝、游離脂肪酸氧化和利用的重要器官,也是脂蛋白、大部分載脂蛋白的主要合成、分泌、降解及轉(zhuǎn) 運(yùn)場(chǎng)所。肝臟疾病時(shí)可引起血漿總脂肪酸濃度下降和多不飽和脂肪酸缺乏,血漿游離脂肪酸及甘油三酯增高,過量的甘油三酯則以脂肪小滴形式貯存,從而導(dǎo)致脂肪 肝??梢鸶螀^(qū)疼痛或叩擊痛等;

4、 肝功能異??蓪?dǎo)致白蛋白合成異常,白蛋白低,血液的膠體濃度下降,血液中的水分透過血管進(jìn)入組織中,嚴(yán)重時(shí)導(dǎo)致腹水、胸水等。

5、 肝功能異常的癥狀全身表現(xiàn):乏力易疲勞是最常見的癥狀。多是由于肝細(xì)胞損害,致血清轉(zhuǎn)氨酶等酶類增高,而膽堿脂酶降低所致。也可能是由于食欲下降、飲食減少、營(yíng)養(yǎng)不良引起的。

6、 肝功能異常的癥狀皮膚表現(xiàn):有些病例可出現(xiàn)肝病面容,表現(xiàn)為面色黯黑、黃褐無華、粗糙、唇色暗紫等;還可引起顏面毛細(xì)血管擴(kuò)張,蜘蛛痣及肝掌,有些病人可有脾腫大。

7、 失眠多夢(mèng)。

8、 口干口苦。

9、 偏頭痛。

10、 前胸后背有紅痣。

11、 指甲有明顯豎條紋。

12、 頭發(fā)經(jīng)常很油。


編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:均衡飲食 防肝功受損

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