【環(huán)球網(wǎng)綜合報道】據(jù)英國《每日郵報》4月4日報道，研究表明，早餐常吃含有高乳清蛋白的食物對于減肥來說大有裨益。此外，乳清蛋白能夠保證血糖穩(wěn)定，控制二型糖尿病。

研究人員稱，早上多吃牛奶、酸奶和乳酪這種含有乳清蛋白的食物比吃雞蛋、豆?jié){和金槍魚等含有蛋白質(zhì)的食物更有利于減重。因為前者更會令人產(chǎn)生飽腹感，讓節(jié)食者更容易瘦身。

這項研究的主要作者是以色列特拉維夫大學(xué)教授丹妮拉(Daniela Jakubowicz)。

該研究結(jié)果發(fā)表在2016年美國內(nèi)分泌學(xué)會年會上。(史新宇 程君秋)