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坐車(chē)睡熟的你 小心你的脖子傷不起!
坐車(chē)睡覺(jué)有何傷害?
坐車(chē)睡覺(jué)的姿勢(shì)對(duì)頸椎十分不利。首先,在坐姿打瞌睡時(shí),人的脖子向下耷拉,頸周肌肉處于松弛狀態(tài),頸前肌肉軟組織被動(dòng)屈曲壓迫,頸后肌肉韌帶被動(dòng)的牽張,長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成頸部不適。其次,當(dāng)車(chē)輛出現(xiàn)加速、剎車(chē)減速或轉(zhuǎn)彎時(shí),由于睡眠中肌肉無(wú)收縮保護(hù),頸椎很容易因此而受到損傷,嚴(yán)重的還會(huì)頸椎錯(cuò)位,甚至損傷脊髓或神經(jīng),如果原先就有頸椎病的人,也極易加重病情,甚至有誘發(fā)癱瘓的可能。
專家提醒市民,出發(fā)的前一天晚上要保證充足睡眠,坐長(zhǎng)途汽車(chē)時(shí)有條件的應(yīng)在頸部墊一個(gè)小枕頭或充氣氣囊,可緩沖車(chē)體顛簸對(duì)大腦和脊髓的沖擊。最好不要疲勞駕車(chē)或坐車(chē),行駛時(shí)間久了,可以適當(dāng)停車(chē)下來(lái)活動(dòng)下筋骨。
車(chē)禍中,為何睡覺(jué)的人往往受傷最重?
頸椎是脊柱中最脆弱的部位,急剎車(chē)造成的頸椎受傷,在車(chē)禍中很常見(jiàn)。
人坐在高速行駛的車(chē)子上,當(dāng)遭遇車(chē)禍或急剎車(chē)時(shí),人的慣性還在向前,此時(shí)身體雖然被安全帶固定,但頭部沒(méi)有固定,所以脖子與頭部就像鞭子一樣甩出去。這樣,脆弱的頸椎很容易錯(cuò)位。
頸椎錯(cuò)位會(huì)造成脊髓損傷,脊髓是神經(jīng)中樞,嚴(yán)重的可能造成高位截癱,癱瘓。如果車(chē)速快,剎車(chē)又緊急,有的人可能當(dāng)場(chǎng)死亡。
這一“甩”,力量到底有多大?如果按照汽車(chē)每小時(shí)100公里的速度行駛,當(dāng)遭遇急剎車(chē)時(shí),頸椎承受的力量會(huì)達(dá)到30公斤以上,雖然看起來(lái)不大,卻已經(jīng)足夠摧毀脆弱的頸椎了。
醫(yī)生說(shuō),清醒的人,看到緊急情況身體會(huì)本能地作出自我保護(hù)的動(dòng)作,比如全身肌肉緊張,摔倒也會(huì)有意識(shí)地盡量保護(hù)自己。但如果坐車(chē)睡著了,急剎時(shí)一點(diǎn)防備沒(méi)有,就會(huì)被直接甩出去。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:坐車(chē)睡覺(jué) 頸椎傷害