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西瓜皮不扔拿來(lái)做菜 好處還不少呢
在夏天,根本不會(huì)有人能抵抗住西瓜的誘惑,但是西瓜皮你會(huì)怎么處理呢?別直接丟,小編教你變廢為寶!別以為是黑暗料理,其實(shí)吃起來(lái)還不錯(cuò)噢!
中日友好醫(yī)院尹琳表示,西瓜皮根據(jù)不同的層,療效也分別不同。像綠色的最表層,在中醫(yī)叫“西瓜翠衣”?!侗静菥V目》認(rèn)為它味甘、性涼、無(wú)毒,常用來(lái)治療口干口渴、咽喉干燥疼痛、瘡瘍紅腫。靠近瓜瓤的一層也可以化熱除煩,去風(fēng)利濕,還可以作為利尿劑,治療腎炎浮腫、糖尿病、黃疸等。那么,西瓜皮可以做哪些菜呢?
涼拌西瓜皮
1. 西瓜皮上留少許紅瓤,削去西瓜綠色的硬皮,將去皮的西瓜皮切成丁。
2. 將西瓜皮丁放進(jìn)碟內(nèi),加入醋涼拌,加入細(xì)砂糖、蒜茸,鹽,最后倒入芝麻油,攪拌均勻后即可食用。
酸辣西瓜皮
1. 將西瓜皮上剩余的紅瓤削干凈,再把外面的青皮部分刨掉,剩下白肉部分,用刀切片,撒少許鹽,抓一抓,腌幾分鐘。
2. 擠干水份,撒入白糖,拌勻,擠入檸檬汁、淋點(diǎn)大蒜、薄荷、香菜、辣椒切碎加進(jìn)去再拌一下,放冰箱冷藏。
3. 剝一把花生,白鍋炒香,捏去皮,吃時(shí)再撒進(jìn)腌好的西瓜皮里,裝碟即可。
西瓜皮排骨湯
1. 排骨洗凈,用沸水汆過(guò)洗凈。湯煲中放入約8杯水,放入排骨和姜片,大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘左右。
2. 西瓜皮洗凈,去掉剩余瓜肉和綠皮,貼近瓜皮處的瓜肉留少許,切成小塊。
3. 將西瓜皮塊放入湯煲中轉(zhuǎn)大火,燒沸后轉(zhuǎn)小火煲10分鐘,用鹽調(diào)味即可。
小清新西瓜皮
1. 西瓜切塊后,只取白色部份的肉,切成絲?;鹜饶c和尖辣椒也分別切成絲。
2. 鍋中熱油,倒入西瓜皮絲翻炒,炒軟后,加入少許的鹽和雞精調(diào)味。
3. 倒入火腿腸絲和尖椒絲,翻炒一會(huì)兒,即可。
醬西瓜皮
1. 先將西瓜皮外面的翠衣削去,再將靠近瓜瓤的白色軟層用刀去除,只取近外皮淺綠色一層
2. 將加工好的瓜皮洗凈瀝干水,切成長(zhǎng)條,放入深瓷盆或玻璃瓶中加適量食鹽、五香粉拌勻、壓實(shí),腌制2~3天后將西瓜皮撈出,瀝干鹽水
3. 將西瓜皮加入甜面醬拌勻,密封在罐中,腌制10天(最好放在冰箱中冷藏)左右即可食用。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:西瓜皮做菜 涼拌西瓜皮