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一天不洗 頭發(fā)就油膩膩的怎么辦?

2016年06月28日 15:47 | 來源:網(wǎng)易健康
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夏天到了,很多人洗頭之后頭發(fā)依舊會(huì)出油,即便每天洗頭也還是不能擺脫油膩的頭發(fā)。每天都頂著油膩的頭發(fā)實(shí)在影響個(gè)人形象。那么,為什么人們常洗頭還是會(huì)出現(xiàn)出油的情況,什么方法才能改變這種狀態(tài)呢?

一天不洗 頭發(fā)就油膩膩的怎么辦?

人們的頭發(fā)總愛出油跟人們的生活習(xí)慣有著密不可分的關(guān)系。以下幾種情況可能導(dǎo)致或者加重你頭發(fā)出油的情況。

首先,吃的油膩、辛辣,生活習(xí)慣不規(guī)律容易導(dǎo)致頭發(fā)出油。皮膚科醫(yī)生表示,現(xiàn)代人喜好高熱量高脂肪含量的食物,吃得油膩、辛辣,這會(huì)刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、長時(shí)間玩電腦、快節(jié)奏的生活、高強(qiáng)度的工作壓力等,都會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng),加劇頭皮出油。

其次,頭發(fā)洗太勤也不行。不管頭發(fā)干凈不干凈,晚上到家洗次頭、早上出門再洗次頭成了不少都市白領(lǐng)的習(xí)慣。然而,洗頭次數(shù)太頻繁一樣出油。這是因?yàn)橹歉鶕?jù)信息反饋來分泌的,頻繁地洗頭將頭皮上的油脂洗凈后,皮脂會(huì)收到“缺油了”的信息,然后進(jìn)一步分泌油脂,這就會(huì)導(dǎo)致分泌越來越多,頭發(fā)越來越油。

再次,過度使用化學(xué)美發(fā)用品或者洗發(fā)水中含有硅油都容易導(dǎo)致頭發(fā)出油。使用發(fā)膠與定型噴霧使頭發(fā)定型前,如果您的秀發(fā)已經(jīng)過油,長時(shí)間的隔絕頭發(fā)與空氣的接觸,反而會(huì)使得你的頭皮更油膩。同時(shí),我們隨便在超市里拿瓶洗發(fā)水看成分表,很容易找到一種物質(zhì)叫聚二甲基硅氧烷,這就是人們常說的順滑劑“硅油”,液態(tài)時(shí)呈黏稠狀,不溶于水,但可溶于油脂。專家稱硅油雖長期使用有沒有危害,但長期使用同一種產(chǎn)品,頭發(fā)容易脫發(fā)、發(fā)油。

一天不洗 頭發(fā)就油膩膩的怎么辦?

如何解決頭發(fā)出油的問題呢?

1. 洗頭方法要注意

對(duì)于頭發(fā)愛出油的情況,平時(shí)應(yīng)該多加進(jìn)行頭發(fā)的清洗的工作,洗頭發(fā)的時(shí)候,注意選擇溫和的洗發(fā)水,小心的清理頭發(fā)根部,這樣能夠減輕頭發(fā)出油的情況。

2. 護(hù)發(fā)素不涂頭發(fā)根部

如果你是油性發(fā)質(zhì),就需要使用控油型的護(hù)發(fā)素,并且不要涂在發(fā)根處。

3. 多更換洗發(fā)水

頭發(fā)愛出油的人最好使用含有吡啶硫酮鋅或水楊酸成分的洗發(fā)水,它們多存在于去屑洗發(fā)水中,能夠幫助控制頭皮出油。

4. 注意日常飲食調(diào)節(jié)

很多人的頭發(fā)愛出油,一般在飲食上可能都喜歡吃一些比較重口味的,喜歡吃一些油膩、辛辣的食物,從而導(dǎo)致體內(nèi)堆積了一些難以消化的脂肪,才會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)出油的情況,所以說日常的飲食是必須要調(diào)節(jié)下的,多吃一些清淡的食物。

5. 調(diào)節(jié)生活習(xí)慣

頭發(fā)愛出油除了與天生的體質(zhì)有關(guān)外,同時(shí)還與后天的生活習(xí)慣息息相關(guān)的,比如說長期不愛運(yùn)動(dòng),喝酒吸煙、過度疲勞,長期熬夜等等情況,也會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)愛出油的,所以這些不良的生活習(xí)慣還是需要改善的哦。平時(shí)注意保持充足的睡眠習(xí)慣,多多進(jìn)行一些戶外的運(yùn)動(dòng)。

6. 進(jìn)行頭部按摩

日常空閑的時(shí)候,可以使用頭部按摩器來按摩頭皮,可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán),同時(shí)也能夠減少油脂的分泌。

最后,祝大家“油膩去無蹤,秀發(fā)更出眾”,度過一個(gè)清爽夏日!

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:頭發(fā)油膩 如何解決 頭發(fā)出油

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