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抗擊帕金森 老人可多練練太極拳

2016年06月30日 14:10 | 來(lái)源:羊城晚報(bào)
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受訪專家/廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科副主任醫(yī)師 柳東楊

文/羊城晚報(bào)記者 陳輝 通訊員 張秋霞

帕金森病是中老年人常見(jiàn)的神經(jīng)系統(tǒng)變性疾病,主要表現(xiàn)為運(yùn)動(dòng)遲緩、靜止時(shí)肢體不自主地震顫、肌強(qiáng)直和姿勢(shì)不穩(wěn)等,同時(shí)還可伴有嗅覺(jué)障礙、睡眠障礙、自主神經(jīng)功能受損、抑郁狀態(tài)、認(rèn)知功能下降等非運(yùn)動(dòng)癥狀,晚期會(huì)導(dǎo)致患者生活不能自理。廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院治未病科柳東楊副主任醫(yī)師介紹,目前帕金森主要治療手段包括藥物治療、手術(shù)治療、運(yùn)動(dòng)療法、心理疏導(dǎo)及家庭護(hù)理等綜合治療方法,患者日常鍛煉可以選擇太極拳,對(duì)于改善癥狀有一定幫助。

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堅(jiān)持練太極拳可改善癥狀

柳東楊介紹,國(guó)內(nèi)專家研究發(fā)現(xiàn),通過(guò)太極拳訓(xùn)練,90%的患者的病情有所改善,可以有效地減輕患者肢體僵硬程度、改善了肢體靈活性、使下肢力量加強(qiáng)、行走速度加快,有效地改善了患者的步態(tài)及平衡功能;同時(shí)患者記憶力整體有所提升,降低了發(fā)生老年癡呆的風(fēng)險(xiǎn)。隨訪發(fā)現(xiàn),患者的日?;顒?dòng)受限減輕,獨(dú)立自主性提高,對(duì)家屬的依賴性減少;并且,睡眠質(zhì)量及日間精神狀態(tài)均有整體的改善。

群體練習(xí)好過(guò)獨(dú)自練習(xí)

帕金森患者,如果是初學(xué)太極拳,首先要注意適量和安全,衣著要寬松、舒適和吸汗,并隨氣溫變化及時(shí)增減衣服,運(yùn)動(dòng)中要定時(shí)補(bǔ)充水分。最好參加太極群體練習(xí),大家既可以互相照顧,又可以互相督促和提高。當(dāng)然,想取得效果,堅(jiān)持是唯一的準(zhǔn)則。另外,平時(shí)可多做面部表情的功能鍛煉,如皺眉、鼓腮、露齒和吹口哨等動(dòng)作。并且堅(jiān)持獨(dú)立完成洗臉、刷牙、進(jìn)食等日常生活。

帕金森病作為一種常見(jiàn)的老年病,患者常會(huì)出現(xiàn)抑郁、焦慮、煩躁、自怨、害怕等情緒改變,積極的心理護(hù)理才能減輕患者心理壓力,早期預(yù)防各種致病的心理因素,并針對(duì)性地改善患者的心理狀況。日常生活中,家屬要耐心傾聽(tīng)患者的訴求,鼓勵(lì)其積極參與各種活動(dòng),并密切注意其思想動(dòng)向,針對(duì)不同年齡、職業(yè)文化水平和心理需求,及時(shí)與其交流,解除其心中疑慮。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:抗擊帕金森 老人可多練練太極拳

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