說到龜苓膏相信大家在夏季都會吃的吧！龜苓膏在日常生活中是一種滋陰補腎的保健品，所以在夏季是非常適合吃龜苓膏的，不僅能清熱解毒，還能防暑解暑，是夏季的解暑保健良品。下面就跟著小編一起去看看龜苓膏的功效與作用吧！

我們先來看看龜苓膏是什么？原產(chǎn)于哪里呢？

龜苓膏呈黑色，微帶透明。它最早產(chǎn)于廣西梧州，是以鷹嘴龜和土茯苓為主要原料，再加入甘草、紅棗、桑葉、金銀花、蜂蜜、菊花等，經(jīng)過長時間熬煉而成的保健食品。龜苓粉的吃法是用溫水調(diào)成糊狀，然后沖入沸水，冷卻后加入蜂蜜、糖或煉乳即可食用。其性溫和，不涼不燥，老少皆宜。

那龜苓膏的作用與功效具體有什么呢？

1、 滋補身體

最后一點要給大家介紹的，在日常的生活中如果你想要滋補身體，那么在這樣的情況下吃龜苓膏是你們不錯的選擇，能夠補充身體中必須的氨基酸，從而有效的滋補身體。

2、 美容養(yǎng)顏

龜苓膏在美容養(yǎng)顏方面的作用也是很顯著的，因為龜苓膏是由多種藥膳制作的，它能夠幫助我們身體內(nèi)部排掉更多的毒素，促進身體內(nèi)部的新陳代謝，具有美容養(yǎng)顏的功效。

3、 止癢祛濕

在潮濕、干燥的環(huán)境中，常食用龜苓膏具有祛濕的功效。

4、 去除毒素

年青人和女人吃了，可以養(yǎng)顏護膚、去除體內(nèi)的毒素，起到洗腸的作用。

5、 防病去火

因為廣東地區(qū)多雨潮濕，冬暖夏熱，因此，講究清熱解毒、除濕去熱的廣東人常吃龜苓膏。

食用龜苓膏有什么飲食禁忌呢？

龜苓膏具備清熱解毒的功效，但是還得注意龜苓膏是比較寒涼的，對于那些腸胃不好，還有就是孕婦來說，你們在日常最好不要吃它，要不然容易對身體產(chǎn)生危害。

對于那些處于經(jīng)期的女性而言，你們也不要再去吃它了，要不然會造成腹痛，甚至?xí)绊懡?jīng)期，情況嚴重時甚至?xí)ψ訉m會有危害。

最后一點就是大家在平時吃龜苓膏的時候，一定要控制好它的量，千萬不能夠多吃，每天下午的時候吃一小碗就可以了，在早上以及晚上不能吃，要不然會對腸胃造成刺激。