青年、男性科技工作者

抑郁狀況更重

從調(diào)查結(jié)果看，在科研工作中被寄予厚望的“青稞”們心理狀況尤其堪憂。本次調(diào)查顯示45歲以下青年科技工作者有輕度抑郁傾向的占33.1%，高于科技工作者的平均水平(24.4%)，且高出全國(guó)平均水平(15.6%)一倍。其中有8.6%的青年科技工作者有突出的抑郁癥狀，亟須接受進(jìn)一步的診斷和治療。這個(gè)比例高出科技工作者整體水平(4.2%)一倍。

調(diào)查結(jié)果顯示，男性科技工作者(7.10)的抑郁得分顯著高于2009年(5.48)，也顯著高于女性科技工作者(6.62)。

此外，學(xué)歷越低的青年科技工作者抑郁水平越高。從收入水平來(lái)看，隨著收入水平的下降，抑郁問(wèn)題漸趨嚴(yán)重。

陳祉妍認(rèn)為，心理狀況不佳與外部世界的壓力大有關(guān)，也與個(gè)人自我調(diào)節(jié)能力有關(guān)。此次抑郁數(shù)據(jù)的提高可能也與這幾年人們對(duì)抑郁的認(rèn)知度提高有關(guān)系，此前可能并不會(huì)意識(shí)到自己心理出現(xiàn)了問(wèn)題，只覺(jué)得是“神經(jīng)衰弱”“疲勞綜合征”等。

睡眠狀況不佳

給心理健康帶來(lái)風(fēng)險(xiǎn)

“睡眠會(huì)影響大腦休整，睡眠不好，情緒不穩(wěn)定，抗壓能力差，會(huì)影響到一個(gè)人的自我評(píng)價(jià)、定位，使人偏離自己較好的狀態(tài)?！眹?guó)際精神分析協(xié)會(huì)中國(guó)委員會(huì)顧問(wèn)王倩醫(yī)生說(shuō)。從此次調(diào)查情況看，科技工作者睡眠狀況不佳。

本次調(diào)查結(jié)果顯示，科技工作者的平均工作時(shí)長(zhǎng)為8.6小時(shí)，最長(zhǎng)工作時(shí)間每天16小時(shí)?？萍脊ぷ髡咂骄刻旃ぷ鲿r(shí)長(zhǎng)超過(guò)非科技工作者(8.1小時(shí))。博士學(xué)歷的科技工作者每日平均工作時(shí)間最長(zhǎng)，為9.29小時(shí)，而相應(yīng)睡眠時(shí)間最短，為7.76小時(shí)。

事實(shí)上，心理健康水平，特別是情緒體驗(yàn)與睡眠質(zhì)量的關(guān)系更為密切。以往大量研究顯示，不良的情緒狀態(tài)會(huì)損害睡眠質(zhì)量，而不良的睡眠又進(jìn)一步影響情緒狀態(tài)，形成惡性循環(huán)。國(guó)際上已有研究顯示，睡眠狀況是預(yù)測(cè)自殺的重要因素。本次調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，睡眠時(shí)長(zhǎng)與抑郁、自殺意念都存在關(guān)聯(lián)。具體來(lái)說(shuō)，睡眠時(shí)間越短，抑郁情緒越嚴(yán)重，自殺意念也更多發(fā)。