每年9月20日是全國愛牙日，今年全國愛牙日的主題確定為：“口腔健康 全身健康”，為此專家解答了有關(guān)口腔健康的問題。

問題1 口腔影響全身健康？

口腔健康的標(biāo)準(zhǔn)是“牙齒清潔、無齲洞、無疼痛感、牙齦顏色正常、無出血現(xiàn)象”。專家表示，口腔健康是全身健康的重要組成部分，世界衛(wèi)生組織已將口腔健康列為人體健康的十大標(biāo)準(zhǔn)之一。口腔中的感染和炎癥因子可導(dǎo)致或加劇心腦血管病、糖尿病等慢性病，危害全身健康，影響生命質(zhì)量；齲病和牙周病會(huì)破壞牙齒硬組織和牙齒周圍支持組織，不僅影響咀嚼、言語、美觀等功能，還會(huì)造成社會(huì)交往困難和心理障礙。

孕婦的口腔感染是早產(chǎn)和嬰兒低出生體重的危險(xiǎn)因素。一些全身疾病可能在口腔出現(xiàn)相應(yīng)的表征，例如糖尿病患者的抗感染能力下降，常伴發(fā)牙周炎、拔牙傷口難以愈合，艾滋病患者早期會(huì)出現(xiàn)口腔病損，發(fā)生口腔念珠菌病等疾病。

問題2 如何預(yù)防口腔疾病？

專家指出，維護(hù)口腔健康是防控全身性疾病的重要手段，口腔疾病與糖尿病、心腦血管疾病等慢性病存在著共同的危險(xiǎn)因素，如吸煙、酗酒、不合理膳食、精神壓力等?？谇患膊】煞揽煽乜芍巍｝x病和牙周病是細(xì)菌感染性疾病，牙菌斑的細(xì)菌及其產(chǎn)物是引發(fā)齲病和牙周病的始動(dòng)因子，沒有菌斑微生物就不會(huì)發(fā)生齲病和牙周病。

防控口腔疾病需要個(gè)人口腔維護(hù)和專業(yè)維護(hù)相結(jié)合。個(gè)人口腔維護(hù)包括有效刷牙、平衡膳食、合理使用氟化物、定期口腔檢查等；專業(yè)口腔維護(hù)包括局部應(yīng)用氟化物、窩溝封閉以及潔治（洗牙）等。有效刷牙能清除牙菌斑，是最主要的個(gè)人口腔維護(hù)方法。

問題3 你會(huì)正確刷牙嗎？

專家提醒，成人刷牙要面面俱到，重點(diǎn)清除牙齦邊緣和牙縫處的菌斑，每次刷牙時(shí)間至少2分鐘；兒童提倡用圓弧法刷牙，在兒童還不能流利地書寫阿拉伯?dāng)?shù)字（6至7歲）之前，家長可幫助兒童刷牙。早期的齲病通過使用氟化物等措施可控制齲病的進(jìn)展甚至治愈。早期的牙齦炎通過潔治和有效刷牙可治愈。建議成年人每半年到一年進(jìn)行一次口腔檢查，兒童每三個(gè)月到半年進(jìn)行一次口腔檢查。