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月餅甜膩? 這三款茶是絕配
中秋節(jié)應節(jié)的“月餅”、“芋頭”屬于米面薯類,月餅更屬于肥甘厚膩之品,餐宴中更不乏大量魚類、肉類。一旦進食過多,尤其對于脾胃功能欠佳的老人和小兒,更容易出現(xiàn)胃腸積滯的情況,出現(xiàn)腹脹、噯酸、惡心、大便秘結、大便臭穢等,更有甚者積滯郁而化熱,出現(xiàn)發(fā)熱、咯痰等癥狀。廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主治醫(yī)師譚瑋璐建議,在節(jié)日期間,要注意控制食量,推薦三款有消積導滯功效的茶飲,它們和月餅是絕配。
1. 山楂布渣葉茶:山楂5g,布渣葉5g。用茶包袋裝好上述兩味中藥,泡茶頻飲,可消胃腸積滯。山楂、布渣葉均善于消肉食積滯,對于過食肉類、油膩者尤為適宜。
2. 雙芽飲:谷芽15g,麥芽15g。兩者以開水煎煮約15-20分鐘,作茶頻飲,可消胃腸積滯。谷芽、麥芽均善于消米面薯類食滯不化,對于過食月餅、芋頭、土豆者尤為適宜。
3. 雙子茶:萊菔子15,決明子30g。兩者以開水煎煮約15-20分鐘,作茶頻飲,可消積導滯、行氣通便。萊菔子,即蘿卜籽,善于消食化積,行氣除脹;決明子功能清肝明目、潤腸通便。兩者合力,既消食除滯,又可清熱通便,對于癥有腹脹、大便秘結者尤為適宜。
(記者陳輝 通訊員韓文青)
編輯:趙彥
關鍵詞:月餅甜膩 消積導滯功效茶飲