日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看

首頁>尋醫(yī)·問藥>健康識(shí)堂健康識(shí)堂

生氣時(shí)猛鍛煉易得心臟病

2016年10月21日 11:01 | 作者:王逸君 | 來源:北京日?qǐng)?bào)
分享到: 

人們有時(shí)用體育鍛煉來發(fā)泄怒火,但這沒準(zhǔn)會(huì)要了你的命。美國心臟病協(xié)會(huì)《循環(huán)》雜志10月10日刊登的一項(xiàng)研究表明,生氣的時(shí)候鍛煉身體,心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)會(huì)比平時(shí)高數(shù)倍。

加拿大安大略省麥克馬斯特大學(xué)人口健康研究所的研究表明,當(dāng)人產(chǎn)生憤怒等情緒波動(dòng)或者體育鍛煉過度時(shí),在一個(gè)小時(shí)內(nèi)心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加一倍;而如果在生氣的時(shí)候從事大運(yùn)動(dòng)量鍛煉,心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)則超過平時(shí)的三倍,尤其在晚6點(diǎn)和半夜12點(diǎn),心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)最大。這項(xiàng)研究也把年齡、吸煙、肥胖、高血壓等其他健康因素考慮在內(nèi)。研究人員對(duì)50多個(gè)國家大約1.2萬名心臟病人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn),心臟病發(fā)作前一小時(shí),這些平均年齡58歲的病人中13%的人從事過體育活動(dòng),14%的人產(chǎn)生憤怒或煩亂等情緒。

研究報(bào)告首席作者、麥克馬斯特大學(xué)教授安德魯·史密斯指出,極端情緒和過度的體育鍛煉會(huì)使血壓升高、心率變快、血液流量改變,同時(shí)心臟供血減少,而這對(duì)已經(jīng)因長斑塊而變狹窄的血管影響尤其嚴(yán)重。血管斑塊可以減少甚至阻斷血液流動(dòng),從而引發(fā)心臟病。史密斯說,常規(guī)體育鍛煉對(duì)身體有益,還能預(yù)防心臟病,但是如果人們處于憤怒或沮喪等情緒中,希望通過鍛煉來緩解壓力,“不要超出平時(shí)正常的運(yùn)動(dòng)量”。

費(fèi)城克羅澤-基斯通醫(yī)療系統(tǒng)行為心理學(xué)家巴里·雅各布斯認(rèn)為,這項(xiàng)研究為精神狀況與身體的密切聯(lián)系提供了更多證據(jù)。雅各布斯建議,保持心理健康,避免情緒失控,有心臟病風(fēng)險(xiǎn)的人更應(yīng)該避免極端情緒。

編輯:趙彥

關(guān)鍵詞:生氣時(shí)猛鍛煉 易得心臟病

更多

更多

              日本牲交大片免费观看,婷婷在线无码电影,最新无码专区视频,一级a性色生活片久久无码火,caoponren免费视频公开,青久久久久国产线免观,国产高清在线a免费视频观看 最近中文字幕亚洲电影 青青青免费精品视频在线观看 青草久久97超碰人人 一级AV美妇一区 国产在线观看网址入口