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北京迎初雪氣溫驟降 已按掃雪鏟冰橙色預(yù)警應(yīng)對
冬天防寒防凍知識
在冬天,做好防寒保暖工作顯得十分必要,下面,介紹幾個冬天防寒防凍的小知識。
1、 一走上冬季的大街,寒意總是會迅速的浸透周身,一些市民把自己包得嚴(yán)嚴(yán)實實的,用多穿衣服的方式來防寒保暖,這樣對抵御寒冷雖然能起到一定的作用,但是還是難免出現(xiàn)感冒、嘴唇開裂等現(xiàn)象。也許你掌握了以下幾個小竅門后,這個冬天您可能會過得更加舒適。
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2、 在冬天,應(yīng)該盡量減少洗臉的次數(shù)。洗臉時也不要使用過熱的水,水溫過高一方面會直接灼傷皮膚,另一方面也會把臉上的油脂沖洗干凈,就起不到保護皮膚的作用了,容易造成皮膚干裂。另外,洗完臉后最好過半個小時以后再外出,這樣能降低寒風(fēng)對面部皮膚的傷害。
3、 冬季嘴唇特別容易干裂,有的人喜歡用舌頭舔嘴唇,用唾液來保持嘴唇的濕潤,可效果卻是適得其反、越舔越干。這是因為唾液中含有粘稠的淀粉酶,留在嘴唇上的唾液水分蒸發(fā)完后,淀粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴唇上,這樣更加容易造成嘴唇干燥,甚至破裂出血。冬季保護嘴唇,最好還是使用潤唇膏。
4、 洗頭時間有講究,冬季洗頭應(yīng)該選擇一天中溫度較高得時候,切忌在睡覺前洗頭,因為一般用熱水洗頭后,頭皮上的毛細(xì)血管擴張,機體向周圍輻射熱量增多。同時,洗頭后頭發(fā)是濕的,水分蒸發(fā)時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺,十分容易引發(fā)感冒。
5、 穿衣不宜過緊。大家普遍認(rèn)為,冬天保暖就應(yīng)該把衣服穿多一點、穿緊一點,其實這是一種片面的認(rèn)識。穿著衣物如果過緊,人體的血液循環(huán)會受到一定的阻礙,反而不利于保暖。比如鞋襪穿得過緊會導(dǎo)致腳部血流不暢,熱量無法順利到達腳部,腳反而覺得更冷了,長期這樣,會導(dǎo)致凍瘡發(fā)生。
6、 搓搓揉揉防凍瘡。寒冷天氣,很多人的手、腳、臉部等地方會出現(xiàn)凍瘡。治療凍瘡的簡便方法,一是熱熨法,用電吹風(fēng)距皮膚20厘米左右對準(zhǔn)患處,用熱風(fēng)徐徐吹拂5分鐘,以加快皮膚血液循環(huán)。二是按摩法,就是挫熱雙手后對患處進行按摩,長期堅持,對治療凍瘡又不錯的效果。
編輯:楊嵐
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