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我國(guó)60歲以上老人 抽煙的少了喝酒的多了
北京大學(xué)國(guó)家發(fā)展研究院發(fā)布的2015年“中國(guó)健康與養(yǎng)老追蹤調(diào)查項(xiàng)目”研究報(bào)告顯示,60歲以上的老人中,男性的戒煙率為38.8%,比2011年提高了20%。但是,男女飲酒率分別比2011年增加了3%和30%,每天喝酒超過(guò)2次或最近一次酒精攝入量超過(guò)推薦量的男性比2011年增加40%,女性增加60%。
老年群體中,抽煙的少了,但是喝酒的多了,這顯然與社會(huì)對(duì)吸煙有害健康的傳播、老年人健康意識(shí)的提高有關(guān)?!拔鼰熆芍苯踊蜷g接導(dǎo)致肺癌,易造成慢性支氣管炎及肺氣腫”“吸煙容易造成孕婦流產(chǎn)、畸形兒、不孕癥、早產(chǎn)”“吸二手煙的危害不低于一手煙”……這樣的認(rèn)識(shí)已經(jīng)深入多數(shù)老人內(nèi)心,使他們主動(dòng)戒煙。但同時(shí),“喝酒能活血”等觀點(diǎn)的泛濫又把老年人推入飲酒漩渦。無(wú)論是在報(bào)紙、廣播還是網(wǎng)絡(luò)上,“飲酒有益健康”的說(shuō)法都備受推崇。隨意搜索一下,就會(huì)出現(xiàn)“喝酒的七大驚人好處”這樣吸人眼球的標(biāo)題,稱(chēng)喝酒能降低膽固醇,有益心血管,預(yù)防糖尿病、膽結(jié)石、癌癥,讓大腦變聰明等。
喝酒當(dāng)真“有益無(wú)害”嗎?以心血管為例,科學(xué)界一般的結(jié)論是,在排除其他因素后,“適量飲酒”確實(shí)有助降低心血管疾病的發(fā)生率。但心血管疾病并非危害健康的唯一因素,意大利學(xué)者曾匯總喝酒與14種疾病以及受傷情況的流行病學(xué)調(diào)查,發(fā)現(xiàn)每天即使喝25克酒精,也會(huì)明顯增加多種疾病的風(fēng)險(xiǎn),比如口腔癌和咽癌的風(fēng)險(xiǎn)增加82%,食道癌增加39%,喉癌增加43%,乳腺癌增加25%,原發(fā)性高血壓增加43%,慢性胰腺炎增加34%,結(jié)腸癌、直腸癌、肝癌風(fēng)險(xiǎn)也有小幅增加。此外,過(guò)量喝酒還會(huì)增加高血壓、肥胖、中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn),導(dǎo)致意外事故、家庭暴力等。
因此,建議老年人嚴(yán)格控制飲酒量。中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議的適量喝酒限值是:成年男性一天喝酒不超過(guò)紅酒250毫升或啤酒750毫升或38°白酒75克(25克酒精),成年女性一天喝酒不超過(guò)紅酒150毫升或啤酒450毫升或38°白酒50克(15克酒精)。如果老年人有脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等肝臟疾病,以及酒精過(guò)敏、心臟病、胰腺炎、高甘油三酯血癥、高血壓、骨質(zhì)疏松癥甚至惡性腫瘤等,都不應(yīng)該喝酒。血尿酸偏高的老人還要注意不宜喝大量啤酒,以避免痛風(fēng)癥發(fā)作。酒精還會(huì)對(duì)很多藥物產(chǎn)生影響,因此用藥期間或停藥后體內(nèi)藥物未完全代謝掉時(shí),都要遠(yuǎn)離酒精。
編輯:趙彥
關(guān)鍵詞:老年群體 抽煙 喝酒 二手煙