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重慶一位準(zhǔn)媽媽?xiě)言?個(gè)月跳肚皮舞:不跳會(huì)抑郁
原標(biāo)題:準(zhǔn)媽媽?xiě)言?個(gè)月跳肚皮舞
大渝網(wǎng)消息,在南岸區(qū)的一間舞教室里,一群美女伴隨著優(yōu)美的音樂(lè),跟隨著節(jié)奏扭動(dòng)腹部和胯部,跳著肚皮舞。令人吃驚的是,第一排領(lǐng)舞的竟是一位大肚子準(zhǔn)媽媽。這位準(zhǔn)媽媽不但跳舞,還逐一指導(dǎo)其他舞者,并大聲喊著口令:“一、二、三、四……”
這位準(zhǔn)媽媽名叫楊西歐,如今已懷孕8個(gè)月,跳肚皮舞已有8年?!拔沂窃?009年接觸到肚皮舞的,以前也跳拉丁、爵士這些舞,但接觸到肚皮舞后就立即愛(ài)上了,專(zhuān)心跳這一種舞了。”
2012年,楊西歐辭去了工作,專(zhuān)心學(xué)習(xí)肚皮舞,還成立了一個(gè)肚皮舞學(xué)校,希望讓更多人接觸這類(lèi)舞蹈。她去了肚皮舞的發(fā)源地埃及,向易卜拉欣、米茨克維奇等世界級(jí)肚皮舞大師學(xué)習(xí)。
通過(guò)學(xué)習(xí),楊西歐了解了更多肚皮舞的知識(shí),“肚皮舞準(zhǔn)確的說(shuō)法是東方舞,很多人以為來(lái)源于印度,其實(shí)發(fā)源地是埃及,舞蹈和音樂(lè)都帶有濃厚的阿拉伯風(fēng)情?!?/p>
楊西歐認(rèn)為跳舞是最幸福的事,以前常常一天跳七、八小時(shí),連續(xù)跳20多天?!岸瞧の杩雌饋?lái)動(dòng)作幅度不大,但運(yùn)動(dòng)量一點(diǎn)也不小。”楊西歐回憶到,“一般跳一個(gè)多小時(shí),地面一圈都有汗水了。因此長(zhǎng)時(shí)間跳舞是非常累的,但我樂(lè)在其中?!?/p>
經(jīng)過(guò)多年的學(xué)習(xí),楊西歐已成為國(guó)內(nèi)很受歡迎的東方舞新生代導(dǎo)師。在2016年在全國(guó)肚皮舞大賽中獲得了專(zhuān)業(yè)組季軍的好成績(jī)。
楊西歐說(shuō),今年初懷孕后妊娠反應(yīng)不大,平穩(wěn)度過(guò)前3個(gè)月后,她又開(kāi)始跳舞了。她這一“瘋狂”的舉動(dòng),遭到身邊親朋好友們的反對(duì),甚至與丈夫和父母都表示不理解。
“傳統(tǒng)觀點(diǎn)認(rèn)為孕婦就該好好休息,不要?jiǎng)恿颂猓@樣過(guò)得挺抑郁的?!彼谠衅谔璧哪康暮軉渭儯皇窍胝{(diào)節(jié)一下心情,“一開(kāi)始,都是偷偷的跳,為了不讓家人知道,連朋友圈都不敢發(fā)?!?/p>
據(jù)楊西歐介紹,在肚皮舞界,她見(jiàn)過(guò)很多個(gè)在孕期跳舞的“瘋狂媽媽”了?!拔耶?dāng)初就想,別人能跳,我肯定也沒(méi)問(wèn)題?!?/p>
在定期的孕檢中,檢測(cè)的數(shù)據(jù)和醫(yī)生的建議,給楊西歐吃了一顆定心丸。檢測(cè)結(jié)果顯示,她的血壓和血糖都很正常;醫(yī)生告訴她,肚皮舞的腰部和胯部的動(dòng)作,能促進(jìn)盆腔血液循環(huán),幫助孕媽更好地順產(chǎn)。
隨著肚子里的小寶寶一天天平安長(zhǎng)大,家人也漸漸理解了楊西歐,不再干涉她跳舞了。
楊西歐強(qiáng)調(diào),“孕媽不能盲目地模仿我,我是長(zhǎng)期保持鍛煉,而且對(duì)自己身體狀況非常了解?!?/p>
如今楊西歐已懷孕8個(gè)月,每周會(huì)花約8小時(shí)跳肚皮舞。當(dāng)她跳舞時(shí),轉(zhuǎn)身、踢腿等動(dòng)作輕柔優(yōu)美,行云流水一般,一點(diǎn)也不吃力。
“其實(shí)我還是挺注意肚子里的寶寶,高難度動(dòng)作就不會(huì)做了,抖動(dòng)肚皮時(shí),幅度也減小了很多?!?/p>
在舞蹈中,楊西歐能享受到快樂(lè)和幸福,她目前最大的愿望就是在十月能順利生下寶寶,月子后回來(lái)繼續(xù)跳舞。
編輯:曾珂
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