成人禮，不僅是一個莊嚴(yán)的儀式，一個振聾發(fā)聵的誓言，更是站在成人的視角，更加理性、科學(xué)、多維度地審視世界，盤點成長經(jīng)歷，提升各種能力，規(guī)劃人生軌跡，開啟人生嶄新的篇章。

成人禮具有承前啟后的重要意義，由被“標(biāo)簽化”走向自我認(rèn)知，由他律走向自律，由依賴走向獨立，由成長走向成熟。在這個過程里，如果有意識地培養(yǎng)自知力、成長力、學(xué)習(xí)力、選擇力、自控力和溝通力，不僅能夠擁有快樂的人生體驗，也將為卓越的職業(yè)生涯奠定堅實的基礎(chǔ)。

所謂自知力，是指一個人的自我覺察能力。通過解讀自己的人格類型、興趣愛好、人生目標(biāo)、優(yōu)勢和劣勢，確定自己到底是怎樣的一個人。自知力高的人還善于觀察周圍的人，給自己在人群中一個準(zhǔn)確的定位，制定符合實際情況的人生規(guī)劃。青春期是一個人自我同一性建立的關(guān)鍵時期，自卑的人會全面否定自己，覺得自己什么都做不好；自大的人則會高估自己，訂立不切實際的目標(biāo)。一旦“理想中的我”和“現(xiàn)實中的我”反差過大就會造成自我認(rèn)知混亂。

所謂成長力，是指一個人持續(xù)成長的動機和能量。具有成長力的人不沉溺于過去，而是展望未來，他們既不會因為過去的成績而沾沾自喜，也不會因為過去的失敗而止步不前。一些成長力不足的學(xué)生會對外在環(huán)境過度依賴，身處“鳳尾”狀態(tài)，會自我否定，覺得自己什么都做不好；而一旦身處“雞頭”狀態(tài)，又覺得自己被埋沒，瞧不起周圍的人。成長力高的人無論在什么環(huán)境中都始終保持熱忱，明確前進方向，勇于行動，善于行動。

所謂學(xué)習(xí)力，包括學(xué)習(xí)動力、學(xué)習(xí)毅力和學(xué)習(xí)能力三要素。學(xué)習(xí)力是把知識資源轉(zhuǎn)化為知識資本的能力。學(xué)習(xí)知識包含知識總量、知識質(zhì)量、知識流量和知識增量等方面。一些學(xué)生不愿在學(xué)習(xí)上投入時間和精力，終日無所事事，頭腦空洞，缺乏知識總量；決定知識質(zhì)量的關(guān)鍵不僅包括所學(xué)知識對自我成長是否有意義，也包括對知識掌握的精準(zhǔn)度，有的學(xué)生博而不精，只知其然，不知其所以然；知識流量，即學(xué)習(xí)的速度、吸納度和擴充知識等方面的能力，閱讀量大并且善于與周圍同學(xué)分享的學(xué)生就屬于知識流量大；知識增量，即學(xué)習(xí)成果的創(chuàng)新程度以及把知識轉(zhuǎn)化為價值的程度。學(xué)習(xí)力高的人具有優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)品質(zhì)，能快速地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

所謂選擇力，是對外部環(huán)境保持高度敏感，善于收集最新資訊，整合資源，明確方向。他們在充分自知的基礎(chǔ)上，秉承順勢而為的原則，在紛雜的選項中遴選出能夠?qū)⒆约旱馁Y源和優(yōu)勢最大化的方案。這個方案不僅包括明確的生涯規(guī)劃，還包括業(yè)余愛好的選擇，摒棄與自己成長方向相悖的愛好，避免成癮性愛好。在與人交往中選擇能夠給自己帶來正能量，給予自己建設(shè)性建議的人，避免將自己拖入負(fù)向情緒狀態(tài)的人。選擇力高的人能減少內(nèi)耗，直奔目標(biāo)。

所謂自控力，既包括對人生目標(biāo)的控制，拒絕人云亦云的盲目，具有抵御各種誘惑和紛擾的能力；又包括及時覺察自己的負(fù)性情緒，采取有效措施加以控制，善于向?qū)I(yè)人士求助，自覺地提升情緒管理水平；還包括善于觀察周圍，與擁有正能量的人成為朋友，有效控制負(fù)能量人士對自己的影響程度。自控力強的人在人生中很少陷入尷尬的境地。

所謂溝通力，是指能夠?qū)⒆约旱脑V求、愿望和情緒準(zhǔn)確地表達(dá)，并得到相應(yīng)反饋的能力。比如一位學(xué)生特別渴望融入集體，他發(fā)出的訊號是“同學(xué)們，我想加入你們！”如果他得到同學(xué)們的回應(yīng)是“我們歡迎你的加入！”這樣情感的閉環(huán)說明這位學(xué)生的溝通力強，得到相應(yīng)反饋了；而如果同學(xué)們回應(yīng)的行為或情緒是“我們不歡迎你，請離我們遠(yuǎn)點……”沒有得到相應(yīng)的反饋，說明溝通力弱。溝通力強的人可以化干戈為玉帛，與不同類型的人都能達(dá)成友好互動。溝通力強為和諧的人際關(guān)系奠定基礎(chǔ)。

年輕人，你是否具有了這六種能力？不要因為自己還有一些能力不具備而憂慮，只要你具有方向感，下定決心不斷提升自己，并且付諸行動，你的心智就會逐漸成熟，從容地開啟更加美好的人生新篇章！