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又是一年花粉季 春季過敏需警惕

2019年03月19日 14:29 | 來源:北方網(wǎng)
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 天津北方網(wǎng)訊:春季百花盛開,處處姹紫嫣紅,鶯飛草長的時節(jié), 大家都喜歡踏青賞花享受美好時光,但春季也是過敏的高發(fā)季,很多人會出現(xiàn)流眼淚、流鼻涕等癥狀,真是苦不堪言。為什么春季容易過敏?過敏了應(yīng)該怎么辦呢?

  春季過敏原因不外乎這幾個:

  花粉

  在花粉傳播的季節(jié),微小的花粉顆粒在傳播過程中會散布在空氣中,并隨著空氣的流動而四處飛揚,而其中的一部分會被人吸入同時被皮膚吸收。

  季節(jié)變換

  由于種種環(huán)境因素,空氣中散布的細菌孢子和花粉等致敏物質(zhì)便會大量釋放出幾乎遍布人體所有組織的化合物——組織胺,引起臉部皮膚過敏。

  鍛煉時間錯誤

  過敏癥患者應(yīng)避免上午9:00后或晚上18:00前鍛煉。原因是,花草樹木從日出時開始釋放花粉,在臨近中午及下午早些時候,空氣中花粉濃度達到最高值。

  溫度變化

  溫度忽冷忽熱,使敏感人群面部發(fā)紅、發(fā)燙。

  預(yù)防花粉過敏,必須以平時的飲食和日常的預(yù)防為主。

  1、多風天減少外出

  并不是所有花粉都能成為過敏原,主要以通過風傳播授粉的樹和草花粉為主。天氣干燥多風時,植物花粉囊更容易破裂導(dǎo)致空氣中花粉濃度大增。此外,凌晨5點至上午10點以及黃昏,是空中花粉值最高的時間,應(yīng)減少外出。

  2、外出戴口罩

  在花粉飛散比較嚴重的日子里,外出應(yīng)當注意戴上帽子,最好選擇花粉難以附著的纖維質(zhì)地帽子。另外,對于花粉過敏癥患者來說,外出時口罩也是必不可少的重要裝備,最好選擇防護性強、透氣性強的口罩產(chǎn)品,回家后也應(yīng)當注意及時清洗口罩。

  3、及時清洗面部、頭發(fā)

  過敏體質(zhì)的人回家之后可以做一個鼻腔的清洗,面部過敏可以做一個局部的冷敷。頭發(fā)是花粉附著的重災(zāi)區(qū),花粉很容易因為頭發(fā)上存在的靜電而附著于頭發(fā)中,人們在回家的時候就容易將花粉帶入家中,如果不洗頭就直接睡覺,花粉還容易附著在寢具上。

  4、保持室內(nèi)濕潤

  讓臥室成為無花粉的地方。保持室內(nèi)濕潤,是消除室內(nèi)花粉、塵螨影響的最佳方法。外出回家時應(yīng)把外套放在別的房間,不要帶入臥室。

  5、勿在室外晾衣

  花粉較多的季節(jié),不要在室外晾衣服、床單等,否則衣物容易沾染花粉。在花粉指數(shù)很高的時刻外出回家后,記得換上干凈的衣服,以免殘留在上面的花粉引發(fā)過敏反應(yīng)。另外,眼睛比較敏感的人,外出時可以選擇戴眼鏡或太陽鏡,提高防護效果。

  6、隨身攜帶抗過敏藥物

  花粉過敏癥患者要與空氣隔絕幾乎不可能,對于多年都定時發(fā)病的過敏患者,除了做好防護外,還可以隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等。對于因花粉過敏出現(xiàn)急性哮喘的患者,專家提醒,必須隨身攜帶可以臨時控制哮喘、緩解癥狀的藥物。

  7、提前預(yù)防性用藥

  醫(yī)生建議過敏性鼻炎患者在花期前半個月到醫(yī)院預(yù)防性用藥,比如進行脫敏治療,即使發(fā)作也可減輕癥狀。醫(yī)生不建議患者自行用中藥噴霧來預(yù)防,因為臨床經(jīng)驗表明“沒什么效果”。

  8、多吃綠色蔬菜、控制甜食攝入

  對花粉過敏的人在這個季節(jié)還要注意飲食,要控制甜食和糖分的攝入,平時盡量減少高蛋白質(zhì)、高熱量的飲食,多吃綠色蔬菜。(津云健康 編輯李娜)

編輯:董雨吉

關(guān)鍵詞:花粉 過敏 春季 外出 患者

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