只有理解生老病死的自然規(guī)律，了解醫(yī)療技術(shù)的局限性，尊重醫(yī)學(xué)和醫(yī)務(wù)人員，才能更好地應(yīng)對(duì)自身的健康問題。

提升健康素養(yǎng)，是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施之一

不信醫(yī)師信“大師”，盲目減肥餓出病，飲酒之后吃頭孢……在生活中，類似的事情屢見不鮮。缺乏健康素養(yǎng)，常常會(huì)做出一些違背科學(xué)常識(shí)的事情。本想得到健康，反而失去健康。這說明，建設(shè)健康中國，需要提升整個(gè)社會(huì)的健康素養(yǎng)。

所謂健康素養(yǎng)，就是指一個(gè)人有能力獲取和理解基本的健康信息和服務(wù)，并做出正確的判斷和決定，以主動(dòng)維持并促進(jìn)自己的健康。健康素養(yǎng)內(nèi)容豐富，包括基本知識(shí)和理念素養(yǎng)、基本技能素養(yǎng)、基本醫(yī)療素養(yǎng)、慢性病防治素養(yǎng)、傳染病防治素養(yǎng)等。2017年，我國居民健康素養(yǎng)水平為14.18%，尚有較大的提升空間。根據(jù)《國務(wù)院關(guān)于實(shí)施健康中國行動(dòng)的意見》，我國將實(shí)施健康知識(shí)普及行動(dòng)，目標(biāo)是到2022年和2030年，全國居民健康素養(yǎng)水平分別不低于22%和30%。

提升健康素養(yǎng)，掌握必要的醫(yī)學(xué)知識(shí)，能夠更好理解醫(yī)生、增進(jìn)醫(yī)患信任。醫(yī)學(xué)是有局限性的，醫(yī)療也有風(fēng)險(xiǎn)，不可能包治百病。大自然有春夏秋冬，人有生老病死，這是誰也無法改變的自然規(guī)律。加拿大醫(yī)學(xué)家威廉·奧斯勒指出，醫(yī)學(xué)是一門不確定性的科學(xué)和可能性的藝術(shù)。世界上沒有兩片相同的樹葉，也沒有兩個(gè)相同的病人。同樣的疾病，同樣的治療方法，不同的人也可能有不同的結(jié)果。盡管現(xiàn)代醫(yī)學(xué)突飛猛進(jìn)，但仍然有很多疾病尚無法完全治愈。只有理解生老病死的自然規(guī)律，了解醫(yī)療技術(shù)的局限性，尊重醫(yī)學(xué)和醫(yī)務(wù)人員，才能更好地認(rèn)識(shí)自身的健康問題。

提升健康素養(yǎng)，還應(yīng)掌握基本的急救知識(shí)、急救技能。前段時(shí)間，一位老人在銀行突發(fā)心臟病，正巧路過的兩名北京協(xié)和醫(yī)院護(hù)士緊急施救。事實(shí)上，發(fā)病時(shí)恰巧遇見醫(yī)護(hù)人員純屬小概率事件，幸運(yùn)者只能是極少數(shù)。目前，我國公眾不僅缺少急救知識(shí)、急救技能，更缺少急救意識(shí)、急救設(shè)備。當(dāng)有人突遇緊急情況時(shí)，最重要的是身邊的人立即施救，在急救醫(yī)生到來之前，還應(yīng)及時(shí)開展現(xiàn)場自救互救，才有可能救人救己。判斷—打120—按壓—除顫，被稱為“心肺復(fù)蘇四部曲”。但是，由于很多公共場所缺少自動(dòng)體外除顫器，絕大部分人只能夠做到“三部曲”甚至“兩部曲”。從現(xiàn)實(shí)需要來看，急救應(yīng)該成為每個(gè)人基本的生活常識(shí)和生存技能。

提升健康素養(yǎng)，有助于識(shí)破很多保健騙局，走出很多生活誤區(qū)。生吃茄子能減肥、喝綠豆湯治心梗、生吃泥鰍養(yǎng)氣血……這些曾經(jīng)風(fēng)靡一時(shí)的養(yǎng)生方法，都是一些人炮制出來的“方法”。如此奇談怪論，為何還會(huì)有人追捧？說到底，是因?yàn)槿狈】邓仞B(yǎng)，容易被一些似是而非的觀點(diǎn)所迷惑。再比如說減肥，嘗試各種方法，幾度衣帶漸寬，幾度肥胖重現(xiàn)。為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況？根本原因是減肥方法不科學(xué)，如饑餓療法、藥物減肥、針灸減肥、手術(shù)減肥等。一個(gè)人的身體是其生活方式的綜合反映，只有生活方式改變帶來的身體變化才是長期的。掌握健康知識(shí)、相信現(xiàn)代科學(xué)，才不會(huì)輕信“神醫(yī)神藥”；持之以恒地進(jìn)行飲食控制和運(yùn)動(dòng)管理，才是科學(xué)減肥的唯一選擇。

健康素養(yǎng)是國民素質(zhì)的重要標(biāo)志。提升健康素養(yǎng)，是提高全民健康水平最根本、最經(jīng)濟(jì)、最有效的措施之一。一個(gè)人的健康素養(yǎng)不是與生俱來的，而是需要涵養(yǎng)培育的。提升健康素養(yǎng)，知識(shí)是基礎(chǔ)，信念是動(dòng)力，行動(dòng)是目標(biāo)。當(dāng)全社會(huì)健康素養(yǎng)水平越來越高，才能托舉起健康中國。