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“貼秋膘”過猛 當(dāng)心貼出病
長達(dá)40天的三伏天熬出了頭,但“秋老虎”的威力也不可小覷。整夜吹空調(diào)引起慢性阻塞性肺?。ê喎Q慢阻肺)急性發(fā)作、面神經(jīng)炎,飽餐過后引發(fā)急性胃腸炎、鼻出血……最近,各大醫(yī)院的門診患者中,因貪涼、盲目“貼秋膘”引發(fā)疾病的患者不少。長沙市中心醫(yī)院專家提醒,夏秋交替之際應(yīng)避免貪涼和盲目進(jìn)補(bǔ)。
A 急性胃腸炎
典型病例 “貼秋膘”一頓猛吃,腹痛不止進(jìn)醫(yī)院
李先生向來愛吃燒烤、喝啤酒。近日,他和朋友一起吃晚飯,大家聊起了“貼秋膘”的話題,于是決定好好補(bǔ)一補(bǔ)。各種肉串、牛羊排、豬手等油膩美食下肚,再配上冰鎮(zhèn)啤酒,大家不知不覺就吃得肚子脹鼓鼓的。飽餐回家后,李先生出現(xiàn)了惡心、腹痛等癥狀,起初以為只是吃多了,消化了就好,誰知到了下半夜,不僅腹痛沒有緩解,還出現(xiàn)了腹瀉不止的癥狀。李先生不得不連夜趕到長沙市中心醫(yī)院看急診,經(jīng)檢查被確診為急性胃腸炎。
健康提醒 飲食宜清淡,別盲目“貼秋膘”
“每年夏秋交替之際,都是急性胃腸炎的高發(fā)季節(jié)?!遍L沙市中心醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師丁寧解釋,立秋后高溫天氣緩解,人的脾胃功能逐漸恢復(fù),相比酷暑天氣食欲明顯增強(qiáng),容易暴飲暴食,加重腸胃負(fù)擔(dān)。同時(shí),初秋仍然天氣悶熱,病菌繁殖快,食物易腐敗,病菌易乘虛而入,也容易導(dǎo)致腸胃疾病。
“‘貼秋膘’要有度,‘貼’得過猛會(huì)給腸胃增加負(fù)擔(dān)?!倍幗榻B,夏秋交替之際人體消化系統(tǒng)比較脆弱,飲食應(yīng)以清淡、易消化為主。年老人、腸胃不好者,可在秋天適當(dāng)喝點(diǎn)健脾養(yǎng)胃粥或滋陰潤肺湯,少量多餐、定時(shí)定量,避免過饑過飽。烹調(diào)方法盡量多用蒸、熬、煮、燴等,忌用煎、炸,避免吃過甜、過酸、過冷、過熱及辛辣的食物。要控制總進(jìn)食量,盡量選擇低熱量、高蛋白、維生素豐富、易消化的食物,降低肥胖、高血糖等代謝綜合征的患病風(fēng)險(xiǎn)。
B 鼻出血
典型病例 羊肉火鍋下肚,高血壓患者鼻血流不停
41歲的王先生在兩年前的單位體檢中就被檢查出高血壓,醫(yī)生叮囑其改變過去的不良生活方式并按時(shí)服藥控制血壓。可是,王先生感覺自己并沒有明顯的癥狀,沒有引起重視。
近日,王先生和朋友一起進(jìn)補(bǔ),一頓豐盛的羊肉火鍋吃下來,他覺得鼻腔里有些干澀、發(fā)癢、發(fā)熱,隨后鮮血直流,反復(fù)按壓鼻翼,血也沒止住,趕緊到長沙市中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科看病。醫(yī)生給王先生測量血壓發(fā)現(xiàn),其血壓高達(dá)175/120毫米汞柱,結(jié)合臨床檢查,診斷為鼻出血、高血壓病3級(jí)。經(jīng)過鼻內(nèi)鏡電凝止血、口服降壓藥等緊急處理,王先生的血壓慢慢降了下來,鼻出血逐漸停止。
健康提醒 高血壓患者少吃溫補(bǔ)和辛辣食物
據(jù)長沙市中心醫(yī)院耳鼻咽喉頭頸外科副主任醫(yī)師王蔓菁介紹,鼻出血的常見原因有鼻部損傷、鼻腔解剖異常、鼻部炎癥、鼻咽部腫瘤、鼻腔異物、出血性疾病及血液病、急性發(fā)熱性傳染病、心血管系統(tǒng)疾病等,其中高血壓導(dǎo)致的鼻出血約占50%。秋季是高血壓引起的鼻出血的高發(fā)期,因?yàn)榍锛咎鞖飧稍?,易?dǎo)致鼻腔黏膜干燥,從而造成毛細(xì)血管破裂引起出血。
“發(fā)生鼻出血時(shí)不要驚慌,如果情緒緊張,會(huì)讓交感神經(jīng)興奮、血壓進(jìn)一步升高,從而導(dǎo)致出血量增加?!蓖趼继嵝?,病因明確且出血量極少的鼻出血患者,可自行在家處理,采用指壓法:往鼻腔內(nèi)塞入棉球,用手指捏住兩側(cè)鼻翼10至15分鐘,用冷水袋或冷毛巾敷于額、頸部,使血管收縮以達(dá)到止血目的;若鼻出血反復(fù)發(fā)作,出血量大、出血不止,應(yīng)及時(shí)到耳鼻咽喉科就診。
止鼻血有兩個(gè)常見誤區(qū):一是將頭后仰,這會(huì)讓鼻血流到口腔,吞入胃部或嗆入氣管,可引起惡心、嘔吐甚至窒息。因此,流鼻血時(shí)不要往后仰頭,應(yīng)稍稍低頭。二是隨手把衛(wèi)生紙塞進(jìn)鼻孔。紙巾泡久了會(huì)爛掉,起不到壓迫止血的作用,且碎在鼻腔內(nèi)的紙巾難以取出。因此,建議用棉球堵塞鼻孔幫助止血。
王蔓菁提醒,不少人有“貼秋膘”的習(xí)慣,高血壓人群則要盡量少吃狗肉、羊肉等溫補(bǔ)食物,以及燒烤等辛辣刺激性食物,避免過多食用人參、西洋參等補(bǔ)藥,以免誘發(fā)鼻出血;飲食應(yīng)以低鹽、低脂為主,多吃水果蔬菜。平時(shí)一定要遵醫(yī)囑按時(shí)按量服用降壓藥,定期監(jiān)測血壓并做好記錄,為后期治療提供依據(jù)。
C 慢阻肺急性發(fā)作
典型病例 整晚吹空調(diào),導(dǎo)致慢阻肺急性發(fā)作
66歲的吳先生有40多年煙齡和多年的慢阻肺病史,前幾年,他每年冬季都會(huì)發(fā)生慢阻肺急性發(fā)作,甚至有一年冬春季節(jié)連續(xù)4次入院治療。今年立秋后,氣溫持續(xù)居高不下,吳先生因貪涼每晚睡覺吹空調(diào),引發(fā)了發(fā)熱、咳嗽、咳痰,伴呼吸困難。在長沙市中心醫(yī)院呼吸病診療中心門診,醫(yī)生考慮為慢阻肺急性發(fā)作、肺部感染,吳先生再度入院治療?!岸颊f慢阻肺患者‘盛夏易過,冬春難熬’,沒想到今年秋天卻因貪涼發(fā)病?!眳窍壬f。
健康提醒 勤通風(fēng)、空調(diào)溫度別太低,避免感冒
長沙市中心醫(yī)院肺科醫(yī)院副院長、呼吸病診療中心主任楊紅忠介紹,慢阻肺是一種破壞性的肺部疾病,病程長、反復(fù)發(fā)作,具有不可逆的特征,主要臨床癥狀有反復(fù)咳嗽、咯痰、喘息等,可并發(fā)呼吸衰竭、自發(fā)性氣胸和慢性肺源性心臟病等情況,嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量。
“當(dāng)氣溫較高時(shí),人體支氣管舒張,慢阻肺患者呼吸變順暢,癥狀進(jìn)入穩(wěn)定期或緩解期。但在臨床,夏季或秋季因吹空調(diào)致慢阻肺加重的例子也不少見。”楊紅忠介紹,有的家庭空調(diào)溫度調(diào)得很低,人體難以適應(yīng)室內(nèi)外較大的溫差,容易發(fā)生感冒;有的家庭因?yàn)殚_了空調(diào),整日緊閉門窗不通風(fēng),若一人出現(xiàn)感冒,全家可能出現(xiàn)交叉感染。慢阻肺患者本身免疫能力較低,他們的肺組織結(jié)構(gòu)已經(jīng)發(fā)生改變,一旦患上感冒,很容易由上呼吸道感染進(jìn)展為氣管或支氣管感染,從而導(dǎo)致慢阻肺急性加重。另外,受長期空氣不流通、空調(diào)清洗不到位等因素影響,各類有害物質(zhì)可能殘留在室內(nèi),對(duì)慢阻肺患者來說,也是極大的考驗(yàn)。
“40歲以上,長期吸煙,活動(dòng)后出現(xiàn)氣急、咳嗽咳痰3個(gè)月以上者,最好定期做肺功能檢查,警惕慢阻肺的發(fā)生?!睏罴t忠建議,慢阻肺患者應(yīng)勤開門窗,通風(fēng)換氣,保持室內(nèi)空氣清新;空調(diào)溫度不宜調(diào)太低,保持室內(nèi)溫度28℃左右為宜;注意及時(shí)增減衣物,夜間睡覺時(shí)需加蓋空調(diào)被,避免受涼感冒;戒煙,多喝溫水,多吃潤肺的食物,比如銀耳、蓮子、百合、梨、蜂蜜等;加強(qiáng)機(jī)體鍛煉,提高自身免疫力,有條件可在醫(yī)師指導(dǎo)下定期接種流感疫苗;規(guī)律用藥、家庭氧療,減少慢阻肺急性發(fā)作頻率,改善生活質(zhì)量。
D 面神經(jīng)炎
典型病例 整夜吹空調(diào),一早發(fā)現(xiàn)嘴歪了
近日,37歲的劉女士戴著口罩和墨鏡來到長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診,一進(jìn)診室就著急地說:“我的嘴歪了!”
劉女士很怕熱,立秋后仍然整晚吹著空調(diào)睡覺。這天早上,她起床洗漱時(shí)突然發(fā)現(xiàn)嘴角歪斜,漱口水控制不住地往下流,同時(shí),左眼瞼無法完全閉合,時(shí)不時(shí)地流眼淚。本想趕緊吃個(gè)早餐再去醫(yī)院,卻發(fā)現(xiàn)左側(cè)口齒咀嚼困難。
醫(yī)生接診了解到,劉女士左側(cè)面部麻木,無法完成鼓腮、吹口哨等動(dòng)作,考慮為受涼引起的面神經(jīng)炎,也就是俗稱的面癱。
在神經(jīng)內(nèi)科治療幾天后,劉女士轉(zhuǎn)入康復(fù)醫(yī)學(xué)科接受了針灸、理療等對(duì)癥處理,目前她的面神經(jīng)炎癥狀明顯好轉(zhuǎn),預(yù)計(jì)一個(gè)月左右可完全康復(fù)。
健康提醒 不洗冷水臉,避免空調(diào)直吹
“面神經(jīng)炎又稱面神經(jīng)麻痹,俗稱面癱、歪嘴風(fēng)、吊線風(fēng),主要誘因包括頭面部受寒、身體疲勞、抵抗力下降、病毒感染、睡眠不足、精神緊張等。”長沙市中心醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任王振介紹,面神經(jīng)炎是一種常見病、多發(fā)病,以面部表情肌群運(yùn)動(dòng)功能障礙為主要特征,主要癥狀為口眼歪斜、額紋消失,不能完成抬眉、閉眼、鼓嘴、吹口哨、鼓腮等動(dòng)作。立秋后,該科已收治了8例面神經(jīng)炎患者。
王振提醒,在夏秋之交,應(yīng)根據(jù)天氣變化增減衣物,預(yù)防感冒,不用冷水洗臉,避免長時(shí)間直接對(duì)著空調(diào)、風(fēng)扇吹風(fēng);日常保持規(guī)律的生活作息、適當(dāng)鍛煉,增強(qiáng)自身抵抗力;保持心情愉快,避免不良精神刺激,注意飲食調(diào)養(yǎng)。
面神經(jīng)炎患者急性期要充分休息,避免去人多、空氣污濁的場所,避免受風(fēng)、受寒加重病情?;颊呖赏ㄟ^嚼口香糖加強(qiáng)患側(cè)面部肌肉運(yùn)動(dòng),沿面部肌肉紋理進(jìn)行推拿,也有利于康復(fù)。
編輯:劉暢
關(guān)鍵詞:貼秋膘 疾病 腸胃炎 鼻出血
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