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記住“FAST”口訣 判斷預警腦卒中
■新聞背景
10月29日,是第14個“世界卒中日”,今年的主題是“預防為主,遠離卒中”,口號為“遠離卒中,從健康生活開始”。秋冬季節(jié)是腦卒中的高發(fā)期,專家提醒,腦卒中發(fā)病率正在逐年增加,且有低齡化趨勢,平時應當有針對性地進行預防和檢查。
■約訪專家高進喜:
解放軍聯勤保障部隊第900醫(yī)院副主任醫(yī)師
腦卒中年輕化趨勢越來越明顯
腦卒中,即腦中風的學名,被稱為人類健康的“頭號殺手”,俗稱“中風”,是一種突然起病的腦血液循環(huán)障礙性疾病。臨床表現以猝然昏撲、不省人事或突然發(fā)生口眼歪斜、半身不遂、智力障礙為主要特征。
腦卒中發(fā)病急,癥狀多樣化,病情變化迅速,且常常會留下后遺癥,發(fā)病年齡也趨向年輕化,因此是威脅人類生命和生活質量的重大疾患,死亡率也很高。尤其是,存活下來的腦卒中患者中,約75%的患者存在不同程度地喪失勞動能力,而重度殘疾者約占40%以上。
腦卒中是具有高患病率、高發(fā)病率、高死亡率和高致殘率的“四高”疾病。目前,卒中已成為全球居民的第二大死因,僅次于缺血性心臟病。臨床上,腦卒中包括缺血性中風(短暫性腦缺血發(fā)作、動脈粥樣硬化性血栓性腦梗塞、腔隙性腦梗塞、腦栓塞等)、出血性中風(腦出血、蛛網膜下腔出血)、高血壓腦病和血管性癡呆四大類。高齡、高血壓、糖尿病、吸煙等都是腦卒中的危險因素。所以,建議大家在生活中,注重健康飲食、戒煙戒酒、適量運動,這樣可以更好地預防腦卒中的發(fā)生。
腦卒中可用“FAST”口訣來判斷預警
腦卒中是急性病,越早就診效果越好。對于腦梗死患者來說,溶栓和介入取栓都有時間限制,只有在剛發(fā)病的幾個小時內進行才有效,如果時間耽誤過長,患者腦細胞就會壞死,再行治療很難有好的效果。
臨床上,突發(fā)腦卒中的黃金搶救時間是發(fā)病后的3小時內進行溶栓治療,如果超過3個小時以上,患者就可能出現相應面癱、失語、肢體偏癱等癥狀。但值得注意的是,我國僅有16%的急性缺血性卒中患者,在發(fā)病后3小時內被送到醫(yī)院。
很多人都覺得腦卒中來得突然,無法預防,這其實是一個誤區(qū)。在發(fā)生腦卒中之前,很多人會有一些前兆癥狀———“小中風”,這些癥狀就是腦卒中的預警信號。但是,“小中風”預警信號往往只會出現幾分鐘,所以很容易被人忽視。比如,有人突然出現一側身體麻木或無力,說話大舌頭,或者突然一只眼睛甚至雙眼視物不清或有黑蒙雙影,行走困難或失去平衡,突然眩暈,突然劇烈頭痛,并且持續(xù)時間長等。
國際上將“FAST”口訣,作為判斷腦卒中的預警信號,即“言語含糊沒笑臉,胳膊不抬奔醫(yī)院”。具體方法為:讓患者齜一齜牙,觀察面部兩側是否對稱、微笑時口角有無歪斜;讓患者雙臂平舉,觀察雙臂是否能舉到同一高度,且是否出現無力、垂落的情況;讓患者試著說一句完整話,背一下家庭住址、電話號碼,觀察能否按邏輯正確表達、有無口齒不清。一旦發(fā)現身邊人出現上述情況,應立即撥打120求助,或是記下發(fā)作時間立刻送往醫(yī)院。
腦卒中一旦發(fā)生就地救護刻不容緩
目前,國內外在腦卒中搶救時間上的差距大約是兩倍。但如果家人出現可疑卒中癥狀,建議不要通過私家車等途徑就診,而應盡快撥打120急救電話,通過救護車轉運到合適的醫(yī)院。
在撥打120急救電話,等待救助的同時,我們可以進行就地救護。具體方法為:應讓患者仰臥位,墊高頭肩部,呈頭高腳低位,以減少頭部血管的壓力;同時將頭偏向一側,以防止痰液或嘔吐物引起嗆咳,或回吸入器管造成窒息,如果患者口鼻中有嘔吐物阻塞,應設法摳出來,以保持呼吸道通暢。
在等待救護車的過程中,家屬應盡量讓患者保持安靜,盡可能地安撫患者,以免情緒緊張升高血壓,加重病情。值得注意的是,腦卒中一旦發(fā)生,患者會感到呼吸困難,需要大口喘氣,此時家屬切忌掐患者的人中,否則會導致其嘴部閉合,影響呼吸。此外,很多腦卒中患者會出現吞咽困難,如果自己吃藥或家人強行喂藥,很容易使藥和水嗆入肺里,不僅會引發(fā)呼吸問題,還可能造成吸入性肺炎,極為危險。
另外,多數腦卒中患者的家屬,將關注點集中在患者的肢體功能障礙上,如肌體癱瘓、殘疾等,對認知功能障礙卻知之甚少。如果腦卒中后患者情感淡漠、情商智商降低、甚至發(fā)生癡呆,將會嚴重影響患者的預后及
生活質量。
預防腦卒中
從注意養(yǎng)成良好的生活習慣開始
秋冬季,腦卒中隨著年齡增加風險會明顯加大,有高血壓等慢性病的中老年人一定要做好防范,定期做好相關檢查?,F在醫(yī)院對血管病變的檢查手段比較多,如經顱多普勒超聲、頸部血管超聲、磁共振血管成像、CTA、血管造影等。
生活中,飲食要適當,鼓勵限鈉、補鈣、補鉀的飲食,主食上注意粗細搭配,保證每天攝入足夠的膳食纖維。多吃新鮮的水果蔬菜,保證每日食用蔬菜400g以上、水果200g以上。同時,應攝入充足的水分,這樣不僅可以保證人體的基本生理需要,還可起到利尿、排毒的作用。另外,還要攝入適量的油脂,如豆油、花生油等。
日常,注意防寒保暖,提倡適當的戶外運動,但忌做劇烈運動和超量活動。尤其老年人如果半夜起床小解、白天接電話或抬頭視物、低頭系鞋帶以及做日常家務時,動作一定要慢些,體位變化也不可過于迅速,更應避免搬運重物及用力屏氣。
需要提醒的是,很多年輕人有抽煙、喝酒的不良習慣,再加上不少年輕人運動過少導致肥胖,這些都是引發(fā)腦血管病的重要因素。很多年輕人往往會忽視腦卒中,可因工作生活壓力大,生活不規(guī)律,很多時候腦卒中會突然來襲。對于年輕人來講,預防腦卒中的發(fā)生,需注意養(yǎng)成良好的生活習慣,作息規(guī)律,并保證充足的睡眠,不時調節(jié)情緒釋放壓力。
編輯:劉暢
關鍵詞:腦卒中 患者 fast